「自分軸」で理想の未来を描き、楽しみながら叶えるコーチング
伊地知 あゆみのレビュー
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2025年9月16日 08時58分 めめ評価: 100点
あゆみさん、いつもお世話になっております。
まずはあゆみさんのすごいと思ったところを^^
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・話しやすい優しい雰囲気づくりがお上手
・否定せずにまずは聞いて受け入れてくれる
・思考整理に寄り添って伴走してくれる
・次回までに「こんなこと考えよう」というご提案をいただける
・常にゴール設定がありつつも誘導は超自然で無理なく自分を深掘りできる
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【対象セッション】
10回の継続セッションをお願いしており、現在進行形です。（2025/5〜）
【セッションを受けることにした背景】
夫の転勤に帯同しながら生活する中で、自分のキャリアや気持ちが迷子になっていた。
本来のパラフルでハツラツとした自分を取り戻し、これから自分が進んでいく方向性を明確にしていきたい。
【セッションを通じて得られたこと】
自分の「大切にしたい/譲れない価値観」を初期に明確に言語化する機会をいただき、
そこから派生して私生活や仕事の中で何をする/しないべきか、をどんどんクリアにしていきました。
効果は絶大で、私生活も仕事も軌道に乗り、迷子になっている暇もないくらい充実した日々に変化していっています。
【あゆみさんについて】
話しやすい雰囲気を作るのがとてもお上手で、自分の考えがうまくまとまらない時も、否定せずにまずは聞いてくださる姿勢にいつも支えられています。
そこから話や考えを整理することに寄り添って伴走してくださいますし、それらの内容から次のセッションまでにはこんなことを考えてみよう、とご提案もいただいています。
そのお陰で、セッションの回数を重ねるたびに、無理なく心地よいスピードで深掘りを進めていけます。
セッションは自然な対話の時間のようですが、思い返せば常にセッションごとのゴール設定があり、それに沿ってさりげなく思考を導いていただいていたなと感じています。
おかげさまで、セッションスタート時に立てた「こんな自分になりたい」という理想に、近づいていっていることを体感しています。
長くなりましたが、あゆみさんのおかげで間違いなく良い方向に進み始めており感謝しかありません。
継続セッション終了後も、定期で自分の状況や思考整理のために単発セッションをお願いしようと思っております。
引き続きよろしくお願い致します。コーチからの返信 2025年9月21日 13時22分
めめさん、レビューをありがとうございました！
めめさんとは10回の継続セッションで伴走させていただいていますが、毎回驚くほど前進されていて私も大きな刺激をいただいています。めめさんがセッション後に必ず振り返りの時間を取って思考の深掘りをされているので、大きな効果に繋がっていると思います！
セッションを通じて、初めに確認しためめさんの理想の姿にどんどん近づかれていますが、このままのペースだと初めに描いた理想を飛び越えてさらに先のステージへと進めそうですね♫
「コーチが伴走することで、1人で取り組むよりもより速く・より遠くのゴールへ到達できる」というコーチングの効果を私もまさに感じています。
これからもご一緒に、めめさんが大事にしたい価値観を満たしながら理想の未来をどんどん叶えて行きましょう！これからもめめさんのパワフルでハツラツとしたジャーニーに伴走させていただけるのがとても楽しみです(^^) -
2025年9月7日 22時18分 SUZUKI評価: 95点
体験セッションを受けさせていただきました。
今までカウンセリングは受けたことはありますがコーチングは初めてでした。
違いに少し戸惑いつつも、確かにこのセッションだと直球で自分に向き合えそうという感覚がありました。
良くも悪くもシビアに自分に返ってくるという感じ。
でもそのシビアさを素敵な笑顔で受け止めてくださっているので変に硬くならず受けられたように思います。
カウンセリングと違い、未来をどうしていくかにより軸足があって今後の私には活きそうです。
また、書き出して整理するということはよくするのですが人と話の中で整理するとまた別の角度が見えてくるのが面白かったです。
セッション後に下さったレポートも大変参考になりました。
実際に取り組んで自分を能動的に動かしていこうと思える機会となりそうです。ありがとうございます。コーチからの返信 2025年9月8日 00時26分
SUZUKIさん、レビューをありがとうございます！初めてのコーチングで戸惑いもあったとのことですが、自分に向き合えそう・書き出して整理するのとはまた別の角度が見えてくる、などコーチングの効果を感じていただけたこと、とても嬉しく思います。
コーチングは「思考の壁打ち」と表現されることもあるので、「自分に返ってくる」と感じられたのかもしれません。時にはご自身の課題や、悲しい・悔しいといった感情など、シビアな面が明らかになることもありますが、個人的には一度それを明らかにして・受け止めてこそ前に進みやすくなると感じています。（悲しい、といった気持ちに蓋をしたまま無理をして進み続けるのはキツいので…）
今回その一端を感じ取っていただけたことは、今後の一歩につながる大切な経験だと感じています。
また、書いていただいた通りコーチングは未来志向なので「じゃぁ、これからどうしたい？」と、さらにその先を考えることも重視しています。ぜひ、セッションレポートもご参考に、SUZUKIさんご自身は未来をどうデザインしていきたいのかな？という視点で、前に進んで行ってくださいね。これからも応援しております！ -
2025年6月5日 17時48分 haru評価: 100点
夫の転勤をきっかけに、大好きな地元を離れ、大好きな人たちと一緒にしていた仕事を退職しました。
引っ越しが落ち着いた頃、「ライフステージ的には子どものことも考えたい。そろそろ不妊治療を始めるとなると、仕事はどうすればいいんだろう……。私、これからどう生きていこう……」と、もやもやした気持ちを整理できずにいました。
そんなときに、思いきってコーチングを受けてみようと思い、3回の継続セッションをお願いしました。
最初は「話すだけで何が変わるんだろう？」と半信半疑でしたが、実際に受けてみると、自分の内面をじっくりと見つめ直す時間になり、気持ちが整理されていくのを実感しました。
特に印象的だったのは、過去の経験から「私は両立が難しいから、不妊治療と仕事、どちらかを諦めなければならない」と思い込んでいた自分に気づいたことです。
セッションを通じて、「今は妊活を優先しながら、自分らしく少しずつ仕事の準備をしていけばいい。これは、自分の中で優先順位をつけただけなんだ」と思えるようになり、心の重荷がふっと軽くなりました。
そして、自分の大事な軸として、「人とのつながりを重視していること」「誰かの役に立つことや達成感を大切にしていること」に気づきました。
そこからは、気持ちが整理されて納得感があったからこそ、自然と行動にもつながっていきました。
友人たちとオンラインでつながる工夫をしたり、同じ職種の人との交流を持ってみたり。ブログで自分の知識や経験を発信することにも挑戦しました。
やりたいことが不思議と湧き出てくる感覚があり、「やってみよう」と素直に動けるようになっていったのです。
自分の気づきや納得感があると、行動がこんなにも変わるんだと、コーチングの力を強く実感しました。
たった3回でしたが、少しずつ自分の人生の舵を自分の手で握れている感覚があります。
「自分のことをもっとわかりたい」「モヤモヤを整理したい」と感じている方には、ぜひ一度、安心して話せる場としてのコーチングを体験してみてほしいです。
正解を教えてくれるものではありませんが、自分らしく生きるきっかけになるはずです。
あゆみさん、本当にありがとうございました。いい出会いが出来てとても嬉しいです。コーチからの返信 2025年6月6日 02時30分
haruさん、レビューをありがとうございました！とても嬉しく拝見しました。haruさんの生活の変化のタイミングで継続セッションをさせていただきました。もやもやの整理をしたいとのご希望でお話を進めていくうちに、haruさんご自身で気づかれたことがありましたね。その気づきを転機にどんどん前向きに、明るく、楽しみながら行動に移されていかれましたね！表情も明るく変化され、haruさんの内側から前向きなエネルギーがどんどん湧いているように感じられました！
haruさんが書いてくださった通り、コーチングでは所謂「正解」をお伝えすることはできませんが、ご自身とじっくり向き合い・気づくことは、他人に与えられる「正解」以上のインパクトがあるかもしれませんね。「自分の人生の舵を自分の手で握れている感覚」との表現は、まさに私がコーチングを通じてクライアントさんに感じていただきたいことなので、とても嬉しかったです！これからも、haruさんがご自身のゴールに向かって、楽しみながら・haruさんらしく・着実に進めるように応援しています！！ -
2025年5月29日 13時52分 sora評価: 90点
いつもセッションでは温かく迎えてくださり、大変話しやすかったです。話したいことも素直に話せましたし、逆に言葉に詰まる時には待ってくださったり、助け舟を出してくださったりしてくださいました。セッションレポートもいただきましたが、話した内容が分かりやすくまとまっていて、自分一人でも振り返ることができました。迷っているとき、転機を迎えたとき、自分の決断に自信を持つためにコーチングを受けることは大変有効だと思いました。ぜひ、そういった状況の方々にあゆみさんのコーチングをおすすめしたいです！
コーチからの返信 2025年5月30日 04時44分
soraさん、嬉しいレビューをありがとうございます！話しやすかったとのこと、とても嬉しいです。
変化のタイミングで継続セッションを活用していただき、効果を感じていただけてよかったです！セッション間にご自身でも振り返りを行っていただいたことも、前進できた要因の一つだと思います。
soraさんが話してくださった素敵な想いがとても印象に残っています。理想の未来に向かって進み続けられるように、今後も応援しています！ -
2025年4月5日 15時31分 cotton評価: 100点
体験セッションをさせていただきました。明るく私の言葉に共感くださり、真剣に向き合ってくださったので、とてもリラックスして自分の考えを素直に話すことができました。的確な質問とその質問の意図も伝えてくださるので、一緒に考えを整理することができ、短い時間でしたが今後の自分の行動方針が明確になりました。セッション後にとてもワクワクした気持ちで前向きになりました。ありがとうございました。
コーチからの返信 2025年4月6日 05時31分
cottonさん、嬉しいレビューをありがとうございました！とてもワクワクした気持ちで前向きになれたとのご感想、「ワクワクする」というのは私がコーチングの中で大切にしたいポイントなので、とても嬉しいです！セッションが進むにつれて、どんどん表情が明るくなっていかれたのも印象的でした。
cottonさんがお話くださった想いがとても素敵で、一人の女性としても共感できる・励まされるポイントがいくつもありました。ぜひその想いを大切に、cottonさんらしく未来を切り拓いていただきたいなと思っています！本当にありがとうございました。これからもcottonさんを応援しています！ -
2025年3月28日 17時14分 Nanano評価: 100点
あゆみコーチとのセッションがきっかけで、初めての転職に踏み切れました。
当時子育てや夫婦関係や仕事など、さまざまな悩みで頭の中が整理されておらず、勇気を持って大きな変化を選ぶことに躊躇していました。
ただモヤモヤと、しっかりと自分に向き合えないまま日々が過ぎていくことに対して、消化不良な気持ちでした。
あゆみコーチの優しい人柄と、ことばで、
一緒に自分の気持ちを言語化してもらい、モヤモヤをすこし削いでいく感覚があり、
自分にとってなにか一番大切か、なにがしたいのか、なにが自分をワクワクさせるのか、それに挑戦できない理由は何かなどが見えやすくなりました。
セッション中何度かあゆみコーチの質問に簡単に答えられず考えてしまうタイミングがあり、それに対する答えは自分ひとりでは絞り出せなかったと思います。
結果海外移住と転職のセットなど、大きな決断をすることにいたり、
現在とてもハッピーに過ごしています。本当に感謝しています。
母として、妻として、働く女性としての豊富な経験はもちろん、海外経験や海外での子育てなどの面でも理解力が高くありがたかったです。
またいつも愛を持って背中を押してくれる、その寛容で優しいお人柄には、お話しする旅たびに勇気と元気をもらいます。
あゆみコーチは、最高の伴奏者であり、ぜひ、海外で頑張るお母さんたちにもお勧めです。
コーチからの返信 2025年3月29日 06時03分
Nananoさん、嬉しいレビューをありがとうございます！はじめは、ご自身の中で挑戦したいことはあるけれど、なかなか一歩踏み出せないとお話されていたと思います。お話を重ねる中で、やっぱりやってみたい！やってみよう！と覚悟が決まった時のスッキリとした表情がとても印象に残っています。
ご家族も大切にされながら、連携プレーで転職・海外移住と大きな挑戦をされたこと、そして今、あの時お話されていた理想の未来をご自身でつかみ取られていること、本当に尊敬しています！たくさん悩みながらも、ご自身が大切にされたいこと・やってみたいことにチャレンジしていく姿から私もたくさんパワーをいただきました。そして、現在とてもハッピーだと書いてくださったことも嬉しく拝見しました。
これからもご一緒に、楽しみながら前に進んでいきましょう！！ -
2024年12月13日 10時15分 りえすん
「2025年の目標」をテーマにコーチングを受けました。あゆみさんからの問いかけを通して、最近立ち止まっていると感じていたことがそうではなく、少しづつでも進んでいることを確認できたこと。また、私は新しいものに目を向けがちですが、これまで手に入れてきたものを思い出すことができました。私の言葉をイメージ（絵）で伝え返してくれることも、私の考えが進んだことの１つでした。
何回もあゆみさんのセッションを受けています。いつも私の言葉を丁寧に扱ってくださり、一緒に考えてくれて、安心して何でもお話しできるコーチです。
コーチからの返信 2024年12月13日 13時26分
りえすんさん、嬉しいレビューをありがとうございます！今回のセッションではりえすんさんが進まれたい道について、素敵な想いを沢山聞かせていただき、私もとてもワクワクしました。りえすんさんは、これまで多くの努力をされて、魅力的な引き出しを沢山お持ちなので、それらを活かす形でやりたいことが実現できたら素敵ですよね！りえすんさんなら、きっと充実した2025年をご自身の手でクリエイトされていかれると思います。これからも応援させてください！ -
2024年12月12日 09時23分 おひたし
前向きにさせてくれるコーチです！やりたいことが沢山で、でも時間がない、身動きが取れない時にお話させてもらったのですが、自分が落ち着いた時のイメージを持てて、今やることを決めることができました。これからも頼りにしています。よろしくお願いします。
コーチからの返信 2024年12月13日 13時19分
おひたしさん、嬉しいレビューをありがとうございます！前向きになれたとのコメント嬉しいです。セッションを通して明るくなったおひたしさんの表情をよく覚えています。時間的制約がある中で何から手を付けるかを、ひとつひとつクリアにされていかれましたね。おひたしさんならきっとできる！と私も思えました。今後もお話できること楽しみにしています。一緒に前に進みましょう！ -
2024年12月7日 10時23分 Kei
初めてコーチングを受けました。ありがとうございました。明るいけれど落ち着いた雰囲気の方で、安心して色々お話ししてしまいました。話すうちに自分がやりたいと思ってたけど忘れていたことを思い出せました！理想の未来のイメージを聞かれた時は、始めはまとまらなかったのですが、話しているうちにワクワクして久しぶりにこんなに楽しい気持ちになりました。これからもよろしくお願いします！
コーチからの返信 2024年12月9日 13時50分
Keiさん、嬉しいレビューをありがとうございました。安心してお話いただけたとのこと、とても嬉しいです。Keiさんは、ご自身のやりたいと思っていた気持ちに気付かれてから、表情や声色が一段と明るくなりましたね！ワクワクされているご様子が伝わって来て、私も嬉しかったです。一緒に考えた次のセッションまでのアクションも、ワクワクのパワーできっと達成できますね。今後もお話させていただくのが楽しみです！こちらこそよろしくお願いします。 -
2024年12月5日 08時32分 のぞみ
自分の望むキャリアを一緒にクリアにしてくださいました。自分なりに色々なことに取り組んでみるものの、本当は何がしたかったんだっけ？と悩んでいました。あゆみさんが終始温かく聞いてくださり、自分では思いつかない広い視野でのご質問や、もう一歩踏み込んだ想いを引き出しす質問をくださり、自分ひとりではたどり着けなかった本当の想いをクリアにしてくださいました。
自分で考えるのが億劫になる、次にとるアクション・隠してた大事な想いに向き合いなども、私が逃げないよう笑顔でしっかり聞き出してくれて笑、頼もしかったです。
お人柄は、終始温かい雰囲気でありながら、ハツラツとした印象で、こんな先輩が近くにいたら良いのになと思わせてくれる爽やかな方です。コーチからの返信 2024年12月6日 06時37分
のぞみさん、嬉しいレビューをありがとうございます。のぞみさんはご自身のキャリアについて、ご自身でもたくさん考えていらっしゃいましたね。セッションを進めていく中で、「そうだ、だから私これがやりたかったんだ！」という風に改めてご自身の中にある想いに気付かれ、表情がどんどん生き生きと明るく変わっていかれたのが印象的でした。セッション終盤では、ご自身の未来にワクワクされながらも、今とるべき具体的な行動にきちんと落とし込まれていましたね。のぞみさんのセッションを通じて私もワクワクさせていただき、大いに刺激になりました！今後のセッションも楽しみにしています。一緒に前に進みましょう！