「自分軸」で理想の未来を描き、楽しみながら叶えるコーチング
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- 自分を変えたい
- 資格取得支援
- 生活習慣を変えたい
- コーチングを知りたい
- 外国語を身に付けたい
- 不可
- 可 （オンラインでのみ対応可能）
- 日本語
- 10,000円以上 30,000円未満
- なし
- あり
- 20歳以下
- 21歳～35歳
- 36歳～45歳
- 46歳～54歳
- 55歳以上
- 女性
- 活動中
自分を後回しにして頑張りすぎていませんか？
「私、このままでいいのかな…」
そんな迷いを
現地語が壁となり現地での就活は難航。
夫と一緒に暮らせるのは嬉しかったけれど、自分のキャリアを犠牲にしてしまったともやもやとした日々を過ごしました…。
帰国し転職した後も、2人の子供を出産してからは仕事と育児の両立の悩みが絶えない日々。
毎日楽しくない、何か変えたいけど何をしたらいいかわからないという焦りが常にありました。
着実に前進している感覚が持て、日々が楽しくなりました 。
女性ならではの苦労は現代も多く残っていると思います。
でも、「苦労」と感じるのは自己実現も・キャリアも・家族も、全部が大切だからですよね。
自分の大切なものが全部満たされる「自分軸」で理想の未来を描いて、それを楽しみながら叶えられるように
・自分の強みや価値観が明確になり、大切にできる
↓
After：コーチングを通じて「ライフイベントが落ち着いた頃に再就職したい」というキャリアゴールが明確に。そこからは同業者・学生との交流イベント企画や、前職の仲間とのラジオ番組立ち上げに挑戦！さらに、業務に活かせる資格を取得し、ライターとして案件を受注するなど行動の幅が広がった。
挑戦を重ねるうちに自信がつき、最近では予定より前倒しで転職活動を始めようかと検討中。
転勤帯同中も未来につながる実感を得られ、日々の充実感が格段に上がった！
家族との理想の過ごし方も明確になり、キャリアと子育ての両立を叶えられるよう日々工夫ができている。
「この選択がよかったと思えるようにするのは自分自身」「選択して行動した自分を褒めていこう」と思えるようになり、前向きに自分らしく転職活動に挑戦できた。その結果、念願の正社員にキャリアアップが叶った！
Before：パートナーの転勤に帯同するためにキャリアシフトをしたが、どこか自分らしくいられないようなモヤモヤを抱えていた。本当にこれでいいのか？という迷いや自信のなさを感じており、「迷子」状態。本来の明るく元気な生き生きした自分を取り戻したい。
↓
After：自身のありたい姿・譲れない/大切にしたい価値観を明確にする事で、理想の生き方やキャリアを具体的に描くことができワクワクした。
自分の得意や好きを認識したことで仕事の効率や成果が上がり、業務委託先からの評価もup。コーチング開始4カ月で報酬が約2倍になったり、好条件での正社員スカウトも。
自分軸が明確になったことで公私共に充実、パワフルで生き生きとした自分が戻りつつあり、スタート時に描いた理想の自分に近づいて行っている！
・男の子ふたりの母親
・ヨガ、コーヒー、公園でのピクニックが好き。現在は大人のぬり絵と刺繍にハマり中。
・2011年 新卒でブライダル企業に入社。丁寧な対話でお客様のニーズを引き出し叶えることに喜びを感じる
・2014年～2016年 夫の転勤に伴い退職し、ドイツに駐在帯同
・2017年 帰国後転職し、大手企業の人事部門にて社内研修の企画・運営に従事。社員の自己実現・キャリアップをサポート
・2023年 副業としてコーチ活動を開始
・2024年～ 夫の転勤に伴い休職し、アメリカ・カリフォルニアに駐在帯同中
●資格・経歴
・銀座コーチングスクール 認定コーチ
・国際コーチング連盟 認定コーチ資格取得準備中
・コーチング実績 50名以上
・海外在住経験 4か国・11年以上
“「自分軸」で理想の未来を描き、楽しみながら叶えるコーチング”
▷セッション回数：基本的には継続セッションをお勧めしています
複数のプランをご用意していますので、無料体験セッションにてご説明いたします
↑朝活でいい一日のスタートを切りましょう♪
↑若干名のみ受け付け可
※2026年3月8日（日）以降はサマータイムのため１時間ずつ前倒し予定
▷継続セッションお申し込み特典：セッション外でも思考の深堀りができるようにお渡ししています
①セッションレポート
②オリジナルワークシート（必要に応じてお渡し）
内容：自己紹介→セッション体験（約30分）→ご希望の方にはプログラムのご紹介
▽▽▽
２．オリエンテーション（30分・Zoomにて）
内容：お申込み書の内容のご説明・セッション日程調整
▽▽▽
３．お申し込み手続き（オンラインでやり取り）
内容：お申込書のご提出・セッション料金のお振込み
▽▽▽
●無料体験セッションのお申込み方法
●最後に
もし今、キャリアや生き方の方向性に迷っているなら、それは新しいステージに向かうサインです。
あなたの中にすでにある答えを、一緒に見つけに行きましょう！
まずはお気軽にメッセージからご相談ください😊
このコーチのレビュー
過去6か月の評価：
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評価: 100点2025年11月25日 21時13分 ないき
大きなやりたいことはあるなか、今一歩進めない理由を深掘りしてもらいました。意外で灯台下暗しだったワケを紐解いてもらいました。なかなか私が根本の理由にたどりつけなかったのですが、根気強く(ただそんな姿は見せずに)真摯に向き合ってくださることがあたたかく非常に心強かったです。何週間も一人でモンモンと考えていましたが、もっと早くお話させていただけばよかったなと思いました。
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評価: 100点2025年9月16日 08時58分 めめ
あゆみさん、いつもお世話になっております。
まずはあゆみさんのすごいと思ったところを^^
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・話しやすい優しい雰囲気づくりがお上手
・否定せずにまずは聞いて受け入れてくれる
・思考整理に寄り添って伴走してくれる
・次回までに「こんなこと考えよう」というご提案をいただける
・常にゴール設定がありつつも誘導は超自然で無理なく自分を深掘りできる
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【対象セッション】
10回の継続セッションをお願いしており、現在進行形です。（2025/5〜）
【セッションを受けることにした背景】
夫の転勤に帯同しながら生活する中で、自分のキャリアや気持ちが迷子になっていた。
本来のパラフルでハツラツとした自分を取り戻し、これから自分が進んでいく方向性を明確にしていきたい。
【セッションを通じて得られたこと】
自分の「大切にしたい/譲れない価値観」を初期に明確に言語化する機会をいただき、
そこから派生して私生活や仕事の中で何をする/しないべきか、をどんどんクリアにしていきました。
効果は絶大で、私生活も仕事も軌道に乗り、迷子になっている暇もないくらい充実した日々に変化していっています。
【あゆみさんについて】
話しやすい雰囲気を作るのがとてもお上手で、自分の考えがうまくまとまらない時も、否定せずにまずは聞いてくださる姿勢にいつも支えられています。
そこから話や考えを整理することに寄り添って伴走してくださいますし、それらの内容から次のセッションまでにはこんなことを考えてみよう、とご提案もいただいています。
そのお陰で、セッションの回数を重ねるたびに、無理なく心地よいスピードで深掘りを進めていけます。
セッションは自然な対話の時間のようですが、思い返せば常にセッションごとのゴール設定があり、それに沿ってさりげなく思考を導いていただいていたなと感じています。
おかげさまで、セッションスタート時に立てた「こんな自分になりたい」という理想に、近づいていっていることを体感しています。
長くなりましたが、あゆみさんのおかげで間違いなく良い方向に進み始めており感謝しかありません。
継続セッション終了後も、定期で自分の状況や思考整理のために単発セッションをお願いしようと思っております。
引き続きよろしくお願い致します。コーチからの返信 2025年9月21日 13時22分
めめさん、レビューをありがとうございました！
めめさんとは10回の継続セッションで伴走させていただいていますが、毎回驚くほど前進されていて私も大きな刺激をいただいています。めめさんがセッション後に必ず振り返りの時間を取って思考の深掘りをされているので、大きな効果に繋がっていると思います！
セッションを通じて、初めに確認しためめさんの理想の姿にどんどん近づかれていますが、このままのペースだと初めに描いた理想を飛び越えてさらに先のステージへと進めそうですね♫
「コーチが伴走することで、1人で取り組むよりもより速く・より遠くのゴールへ到達できる」というコーチングの効果を私もまさに感じています。
これからもご一緒に、めめさんが大事にしたい価値観を満たしながら理想の未来をどんどん叶えて行きましょう！これからもめめさんのパワフルでハツラツとしたジャーニーに伴走させていただけるのがとても楽しみです(^^) -
評価: 95点2025年9月7日 22時18分 SUZUKI
体験セッションを受けさせていただきました。
今までカウンセリングは受けたことはありますがコーチングは初めてでした。
違いに少し戸惑いつつも、確かにこのセッションだと直球で自分に向き合えそうという感覚がありました。
良くも悪くもシビアに自分に返ってくるという感じ。
でもそのシビアさを素敵な笑顔で受け止めてくださっているので変に硬くならず受けられたように思います。
カウンセリングと違い、未来をどうしていくかにより軸足があって今後の私には活きそうです。
また、書き出して整理するということはよくするのですが人と話の中で整理するとまた別の角度が見えてくるのが面白かったです。
セッション後に下さったレポートも大変参考になりました。
実際に取り組んで自分を能動的に動かしていこうと思える機会となりそうです。ありがとうございます。コーチからの返信 2025年9月8日 00時26分
SUZUKIさん、レビューをありがとうございます！初めてのコーチングで戸惑いもあったとのことですが、自分に向き合えそう・書き出して整理するのとはまた別の角度が見えてくる、などコーチングの効果を感じていただけたこと、とても嬉しく思います。
コーチングは「思考の壁打ち」と表現されることもあるので、「自分に返ってくる」と感じられたのかもしれません。時にはご自身の課題や、悲しい・悔しいといった感情など、シビアな面が明らかになることもありますが、個人的には一度それを明らかにして・受け止めてこそ前に進みやすくなると感じています。（悲しい、といった気持ちに蓋をしたまま無理をして進み続けるのはキツいので…）
今回その一端を感じ取っていただけたことは、今後の一歩につながる大切な経験だと感じています。
また、書いていただいた通りコーチングは未来志向なので「じゃぁ、これからどうしたい？」と、さらにその先を考えることも重視しています。ぜひ、セッションレポートもご参考に、SUZUKIさんご自身は未来をどうデザインしていきたいのかな？という視点で、前に進んで行ってくださいね。これからも応援しております！
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