鈴木 里実のレビュー

• 2023年5月18日 18時56分 風間 弘晴

  【７つの習慣SelfCoaching一般講座】を受講しました。 最も印象に残ったことは、第３の習慣「最優先事項を優先する」のタイムマネジメント。「先延ばしせずに、早めにやる！」を実践し、切羽詰まらないとやらないタイプから脱却します。 本講座を受けたことによって、やる気が起きず行動が停滞しているとき、セルフコーチングの技術を使って、一歩踏み出せる自分になれると思います。 全体を通して、明るい雰囲気の中、良い時間配分で実生活や経験に照らし合わせながら進めることができ、滅茶苦茶良かったです。

• 2023年5月14日 13時13分 綾月千恵

  潜在意識を紐解き、とらわれから自由になるセッション1回目を受講しました。里美コーチのスムーズな伴走で、自分自身もハッキリと気づけていない潜在意識にアプローチすることができ、私の「人とわかり合いたい。そこには愛が必要」という価値観と「ありのままの自分でいる」という判断基準が明確になりました。事実ではないパラダイムにより、自己否定や前に進めない原因がどこにあるかがわからず、長年苦しんできましたが、この講座をきっかけに、やりたいことが明確になり、自信を持ってスタートするための潜在意識の書き換えを加速させたいと思います。

• 2023年5月13日 23時01分 y.k

  8回で契約しましたが、予定より早く目標を達成できました！ 自分でもびっくりしていますが、さとみ先生の導きがあってこそだと思います。 また、早めに達成したので、余った回数でできる他のプログラムをご案内いただき、また新たな自分を見つけることができそうです。 臨機応変に対応いただけて、とてもありがたいです。 引き続きよろしくお願いします。

• 2023年5月13日 18時02分 伊藤ようこ

  ７つの習慣のセルフコーティング受けました。 丁寧に対応くださいまして、始終なごやかにリラックスして受けることができました。 さとみさんからのお声がけが優しいけれども、気づきを与えてくださり、ありがたかったです。 今回はさとみさんとのコーティング自体は１日で完了するものでしたが、もっとお話ししたいと思いました。

• 2023年5月9日 00時15分 よーこ

  自分の価値観やその世界観をより効果的に広げていく相乗効果に繋げるキーワード。またストレスに繋がる滞りの部分。そして私が大事にしている判断基準の明確化を言語化することで自分の奥に潜んでいた恐怖感を増長するものは、自分が自由に動けず制限がかかることだと改めて気づかされました。それを作り出しているのが自分の視野だということにも。恐怖を感じるときこそそこに成長の兆しであり、頭で考えるよりまず行動が私の場合、より潤滑に物事の流れができることを再確認できしました。道を閉ざすのは、自分の思考に陥ることだということもにも。 自分のパターンがより明確になったのでこれから先の指針がはっきりしました！まず行動だ！進め！

• 2023年4月27日 15時08分 S.Y

  「自分の考え方を変える・新しい生き方を見つけられる講座」 ７つの習慣SelfCoaching講座を受けました。 以前「ネガティブだよね。直した方がいいよ」と言われた事があり、それからネガティブな自分はダメなんだと思い続けていました。でも今回、ネガティブはどんな人の中にもあるもので、自分がダメな人間なわけではない、ネガティブとどう向き合って改善していくかが大事だと気づかせてもらいました。 今後は、モヤモヤした時だけではなく、気持ちを上げることや自信を持つためにも、自分で決めた３つの問いや自己対話を、実行・継続していきたいと思います。 終始笑顔で進行していただき、自分の意見を素直に言うことができました。さらに皆さんの意見や思いも聞けたことがとても良かったです。ありがとうございました！

• 2023年4月26日 16時58分 みゆきち

  優しく寄り添いながら質問や傾聴をしてくれて、話しながら涙が出てきたりしました。わたしの中にあった思いもしない価値観に気付けました。有り難うございました。

• 2023年4月24日 13時13分 kiri

  プログラムで、最も印象に残り、今後の人生や毎日で生かそうと思うことは、第Ⅱ領域の大切さと、客観的に自分に問いかけることです。 コーチとの会話の中で印象に残った言葉は「これで合ってるかな」と言う質問をやめること。自分が良いと思えばそれが今の最善解ということ。自己肯定感がまだ低いなと痛感しつつ、自分の意見に不正解はないのだから遠慮することはないんだなと思わせてくれました。 良い点を指摘してくれながら進めて下さったので、すでに自分が変わってきていることを実感させてもらうことができ、よかったです。 人生を良い方向に持っていくための習慣が盛りだくさんで、本当にためになりました！

• 2023年4月23日 17時21分 本多美奈子

  ”発見と解除のコーチング”1回目を受講しました。無意識の考え方を言葉にしたらどうだろう？というようなセッションで、自分の価値観や人生の核となるものを知るセッションだったように思います。私自身は、自分で会社をやり一人で仕事をしてきた経緯があるので、自分は一匹狼的な要素が多いのではないかと思っていたのですが、そんな私の核となる価値観は①一緒に、助け合い　②本気　③可能性、適材適所、よさ　というようなものでした。 自分はこうだろう、と思っていたことが実はそうではなかったんだと意外でしたが、でもよくよく自分と向き合ってみると、まさに①の一緒に　というものを求めていたと気が付きました。自分の深層心理を知ることができ、今後の方向性を決めるとても大きな指針となりました。自分のことなのに、自分のことをよくわかっていなかったんだなと思いました。また他のセッションも受けてみたいと思います。ありがとうございました。

• 2023年4月22日 20時15分 K.K

  「７つの習慣セルフコーチング一般講座」を受けました。この講座は、より豊かな人生を自分で作っていくキッカケになる講座でした。 今後活かそうと思うことは、第Ⅳ領域を減らし、第Ⅱ領域を後回しにせず取り組むこと、時間の使い方を見直すことです。 他には、傾聴すると言う事。耳と目と心を用いて誠心誠意、相手の事を大事と思うこと。普段しっかりと話を聴けていないと反省しました。 この講座は、これからの人生を過ごしていく中で、何か目標があったり、自分を変えたいと思っている部分があれば、客観的に自分を知り、より豊かな人生を自分で作っていくキッカケになる講座だと思います。 本で読むより格段に理解が深まりました。 質問や意見交換が出来、コーチのエピソードも聞けた事で、自分に置き換えたり、気付きがあり、何より楽しく受講出来ました。

• 2023年4月20日 23時33分 【企業研修支援サービス】藤井啓人（50代／会社経営／東京都港区）

  コロナ情勢により、弊社の企業研修プログラムを全てオンラインに切り替えました。また、同時に、時代の要請に応えた新しいプログラムを開発しましたが、オンライン上での効果性を更に高めるために里実先生にアドバイスを頂きました。先生は、小学校にて教鞭をされていらっしゃった経験があるとのことで、子供たちに出来ないことを出来るようにするためのプログラム開発がお得意とのことで、今回の相談事にとてもマッチしました。それは、受講者に気付きを与え、行動変容をもたらすためには、コンテンツを提供する手順や伝え方を工夫することで各段に効果性が変わることを実感出来ました。里実先生のコーチングも素晴らしいですが、この企業研修支援サービスもお勧めです。感謝致します。

• 2023年4月20日 23時31分 【エグゼクティブコーチング】藤井啓人（50代／会社経営／東京都港区）

  2020年から始まったコロナパンデミックによって、リアルな対面によるコンサルティングやファシリテイティング、研修を行う事業がほぼストップし、それから1年悶々とした時期が続いていた最中、里実先生のエグゼクティブコーチングを受けさせて頂きました。職業柄、人の話を聴く仕事ではあっても、自分の話を聴いてもらうことは皆無で、そこを親身に応対して下さいました。その結果、長年の夢であった本を出すことを決断し、具体的な計画を立てることが出来ました。そして、お蔭様で、2023年3月に初版を上梓することが出来ました。これを機に、出版事業部も立ち上げました。現在、2冊目を書き始める計画も立てております。これも、里実先生の的確なアドバイスと親身の伴走のお陰です。感謝しております。

• 2023年4月14日 18時34分 アガル

  セッションありがとうございました。 本日は、潜在意識を探るセッションでした。正直、自分の中で深い部分を探究するのが怖かったです。 でも、里実コーチが優しく伴走していただけるので、それが嬉しくて、乗り越えることができました！ そして、潜在意識にあった信念に気づいたとき。「まさか、そんなところが！」と言うことで驚きました。 今までモヤモヤしていたことが分かり、そして癒すことが出来て、明日から自信を持って行動することができます！ 本当にありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします！！