仕事も、プライベートも！夢を叶える未来戦略コーチ
山崎里枝（やまざきりえ）です。

「目標達成」や「問題解決」ではなく、あなたの「成長」を目的としたコーチング。
自分の全てを受け止めて、自分らしくしなやかに生きたい人のためのライフコーチングを提供しています。

🍀プロフィール🍀

✨東京生まれ東京在住
✨1972年生まれ

✨　趣味　✨料理、ゴルフ、ワイン、ネイル、キャンプ、焚き火、釣り、朝活、フラワーアレンジメント、書道
✨　特技　✨早寝早起き、習慣化、決断が早い、有言実行、ポジティプ思考
✨座右の銘✨努力に勝る天才なし、継続は力なり

✨ストレングスファインダー上位10資質✨
　　目標志向/未来志向/最上志向/成長促進/アレンジ
　　ポジティブ/コミュニケーション/自己確信/公平性/運命思考
✨ストレングスファインダー下位5資質✨
　　適応性/指令性/包含/原点思考/収集心

✨エニアグラム✨
　　タイプ3＜ニックネーム：達成する人＞

🍀 経 歴 🍀

理系大学 理工学部  | 1995年3月卒業
- 理系女子（リケジョ）

プロジェクト・マネージャー
IT系独立Sier企業 | 1995年〜2022年9月、27年勤務
- プログラマー、システムエンジニアを経て、主に中規模のシステム開発におけるプロジェクトマネージャーを経験
  プライム案件：7案件、セカンダリー案件：7案件
  うち、マネージャーを担当したプロジェクトで社長賞を2回受賞
- 新人から3年目が所属する若手育成部署に2年間管理職として所属
　部下の話を聴くことの大切さ、楽しさに気づく
- システム開発部署に戻り、管理職としてプロジェクトマネージャーの育成やプロジェクトオーナーを経験

コーチ業を始める｜2022年8月〜現在
- 2022年1月 銀座コーチングスクールにて学ぶ
- 2022年6月 銀座コーチングスクール認定コーチに合格
- 2022年8月「 個人向けのコーチング/カウンセリング提供」の事業を主としたオフィス「WELLTOP」を開業
- コーチセッション実績　人数：96人、時間：110.0時間、セッション数：170回　　※体験を含む　(2022年11月30日時点)

🍀コーチとしてのきっかけとミッション🍀

1995年就職氷河期時代に社会人となり、その当時は女性が少ない業種で20・30代とキャリアに迷ってきました。
小学生の頃から算数が大好きで、理系大学に進み、夢に見ていたプログラマーの職種に就けた。
実際仕事をしてみると、プログラム開発は得意ではなかった？！
就職活動は大変だったし、辞めるのはもったいない。根性がないと思われるのも嫌だ。
そんな中でも、お客様から要件を引き出したり、プロジェクトをリーダーやマネージャとして引っ張っていくことは好きだし楽しい。
なんとなく楽しいからいいか、でももっと楽しいことがあるのではないか？
これまでの過去があり、今の私がいる。
プライベートや仕事の悩みも家族や友達とも話ができ、自分の選択に後悔はない。
それでも、家族でもない職場でもない他の場所に、気軽に話を聞いてくれる人や寄り添ってくれる人がいたら、
もっとたくさんの選択肢があったのかも。
必ずしも「違う道に行く」ことがよいということではなく、「今はここにいる」という選択も納得することができる。

一人で悶々と考えるより、誰かに相談できれば、早く解決することも視野が広がることがあります。
そんな時間を必要な人や求めている人に届けたい！
若手育成部門の管理職経験を通し、部下とはちゃんと向き合って話をしよう。
部下の人生の相談に乗れる上司・先輩になりたい、と思ったのが、『傾聴』に関心を持ったきっかけです。

昨今、メンタルの不調を抱えていることを周りの人に言いづらかったり、
誰に相談していいのか分からなかったりするケースが多いと感じています。
ちょっと調子が悪いなと思ってメンタルクリニックに行き、
診断して薬を処方されて、また来てくださいと言われる。
背景にある本来の考え方や働き方の問題に向き合う機会がほとんどないとも感じています。
私と話すことによって、1人でも多くの人が、少しでも楽な考え方や働き方/生き方を見つけてほしい。

50代を目前にこれからやりたいことに迷っているとき、
夢を叶える手帳に出会い、たくさんの手帳仲間に出会い、コーチという職業を知りました。
また、私自身もコーチングを受けました。
コーチが私に寄り添ってくれることで、私の視野や選択肢はどんどん広がりました。
私のやりたいことを「叶えたいリスト」に書くことで、夢が膨らみ「それ、いつやる？」を常に自分に問いかけ、
たくさんのやりたい思っていたことを実現し、理想の生き方に向かっています。
その中で見つけたことが『コーチングで社会貢献をすること』でした。

これからの私にできること・やりたいこと。
同じように、キャリアややりたいことが見つからなく迷っている人の話を聴き寄り添うことで、
私の長い社会人経験の何かが役に立つのかも。
私自身コーチングを受けて、たくさんの夢が現実となってきており、日々気持ちの若返りや変化を感じています。
人生折り返し地点にいますが、まだまだやりたいことはいっぱい！そして今、まだまだ何でもできそうな気がしています。

心の中でもやもやしているだけでなかなか行動にうつせない方に
そっと寄り添い、一緒に思考を整理し夢を叶えるお手伝いをします！
私のコーチングセッションでは、皆さんがこれからの自分を想像し、
ドキドキワクワクになるよう一緒に楽しい時間を作っていきます。

🍀こんな方に寄り添えます🍀
＜ビジネス＞
- 女性管理職の方
- 女性を部下を持つ男性管理職の方
- キャリアに迷っている方
- マネージャーやリーダの方で仕事の相談相手が欲しい
- 部下育成に悩んでいる
＜ライフ＞
- 仕事とプライベートの充実感が欲しい
- 自宅でも職場でもない、居心地の良い第三の場所が欲しい
- 好きなこと・やりたいことを探したい
- 好きなことがなくて悩んでいる
- 自分がやりたいことに向かって迷いなく進みたい
- 自信と自己成長を感じられる日々を手に入れたい
- 自分軸を確立し、自己肯定感を上げたい
- 自分らしく生きたい
- 結婚したい
- パートナーとの関係を良くしたい
- 時間管理をうまくしたい（手帳）
- ワークライフマネジメントをしたい（手帳）
- メンター（相談者、助言者）が欲しい
- 話し相手・相談相手が欲しい

🍀私のコーチングで得られるもの🍀

- 自分の強み/弱みを知って、生きやすくなる
- 行動に迷いがなくなる
- 日々のパフォーマンスが最大化される
- 1人では達成できない成果が得られる
- 心の奥底から感じる・眠っている「本当にやりたいこと」に巡り会える
- 日々のもやもやが解消される

🍀私のクライアント層（実績）🍀

- 20〜50代の社会人女性
- 育休中の女性
- 管理職の男性
- 20〜30代の社会人男性

🍀 保有資格 🍀

- 銀座コーチングスクール認定コーチ
- 国際資格 Points of You® Explorer
- 一般財団法人　日本コミュニケーショントレーナー協会
　内閣総理大臣認証NPO認定　
「メンタルコーチ＆メンタルトレーナー＆心理セラピスト1級」修了
- Cotta運営米粉パンマスター
- Cotta運営ナチュラルスイーツマスター
- TCカラーセラピスト
(今後の予定)
- 国際コーチング連盟(ICF)認定資格ACC（アソシエイト・サーティファイド・コーチ）: 2023年3月予定
- 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ : 2023年6月予定
- 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会　産業カウンセラー : 2023年9月予定

🍀 その他の活動 🍀

- YeLL株式会社 1on1ミーティングでのサポーター活動 : 2022年12月予定


コーチングセッション









🍀通信方法🍀
Zoom URLをこちらからご案内いたします
※事前に端末にzoomをインストールして動作のご確認をお願いいたします
※Zoom以外でご希望があれば、ご相談ください
※基本的に画面ONでのセッションを実施いたします。
   ただし、画面OFFのほうが自分を出せる/話しやすい等あればお申し出ください

🍀セッション可能な時間帯🍀
平日（火木金）、土日祝：5:00-22:00
※ご相談ください

🍀支払方法🍀
PayPay、銀行振込(ゆうちょ銀行)


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