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コーチ探せる

成長するためのコーチが見つかる!

月森 裕樹子さんからの紹介
2022年5月1日からメンバー

🎄今年も残り27日。今年の振り返り、来年の準備をサポートします🎄

山崎 里枝
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山崎 里枝

山崎 里枝 (やまざき りえ)

会社名: WELLTOP
コーチ歴: 11ヶ月
4.944.94 (19レビュー)
GCS認定コーチ
対象
  • 個人
カテゴリ
  • マネジメント
  • リーダーシップ
  • 職場の人間関係
  • 部下育成
  • パートナー(妻・夫)
  • 恋愛
  • 婚活
  • 人間関係
  • 考える手伝い
  • 自分を変えたい
  • 生活習慣を変えたい
  • 誰かと話したい
  • キャリア
  • コーチングを知りたい
  • 転職・早期退職
  • メンタルヘルス
  • 進学・留学
  • 思考整理
  • 起業
  • 学校生活
  • 資格取得支援
リアルで対面可能な地域(経費の別途請求は無し)
  • 東京都
出張(経費は別途請求)
オンライン
対象言語
  • 日本語
価格帯
  • 5,000円以上 10,000円未満
ボランティア・無料・寄付で利用可
  • なし
無料体験トライアル
  • なし
活動状況
  • 活動中
🎄今年も残り1ヶ月。今年の振り返り、来年の準備をサポートします🎄


仕事も、プライベートも!夢を叶える未来戦略コーチ
山崎里枝(やまざきりえ)です。

「目標達成」や「問題解決」ではなく、あなたの「成長」を目的としたコーチング。
自分の全てを受け止めて、自分らしくしなやかに生きたい人のためのライフコーチングを提供しています。

🍀プロフィール🍀

✨東京生まれ東京在住
✨1972年生まれ

✨ 趣味 ✨料理、ゴルフ、ワイン、ネイル、キャンプ、焚き火、釣り、朝活、フラワーアレンジメント、書道
✨ 特技 ✨早寝早起き、習慣化、決断が早い、有言実行、ポジティプ思考
✨座右の銘✨努力に勝る天才なし、継続は力なり

✨ストレングスファインダー上位10資質✨
  目標志向/未来志向/最上志向/成長促進/アレンジ
  ポジティブ/コミュニケーション/自己確信/公平性/運命思考
✨ストレングスファインダー下位5資質✨
  適応性/指令性/包含/原点思考/収集心

✨エニアグラム✨
  タイプ3<ニックネーム:達成する人>

🍀 経 歴 🍀

理系大学 理工学部  | 1995年3月卒業
- 理系女子(リケジョ)

プロジェクト・マネージャー
IT系独立Sier企業 | 1995年〜2022年9月、27年勤務
- プログラマー、システムエンジニアを経て、主に中規模のシステム開発におけるプロジェクトマネージャーを経験
  プライム案件:7案件、セカンダリー案件:7案件
  うち、マネージャーを担当したプロジェクトで社長賞を2回受賞
- 新人から3年目が所属する若手育成部署に2年間管理職として所属
 部下の話を聴くことの大切さ、楽しさに気づく
- システム開発部署に戻り、管理職としてプロジェクトマネージャーの育成やプロジェクトオーナーを経験

コーチ業を始める|2022年8月〜現在
- 2022年1月 銀座コーチングスクールにて学ぶ
- 2022年6月 銀座コーチングスクール認定コーチに合格
- 2022年8月「 個人向けのコーチング/カウンセリング提供」の事業を主としたオフィス「WELLTOP」を開業
- コーチセッション実績 人数:96人、時間:110.0時間、セッション数:170回  ※体験を含む (2022年11月30日時点)

🍀コーチとしてのきっかけとミッション🍀

1995年就職氷河期時代に社会人となり、その当時は女性が少ない業種で20・30代とキャリアに迷ってきました。
小学生の頃から算数が大好きで、理系大学に進み、夢に見ていたプログラマーの職種に就けた。
実際仕事をしてみると、プログラム開発は得意ではなかった?!
就職活動は大変だったし、辞めるのはもったいない。根性がないと思われるのも嫌だ。
そんな中でも、お客様から要件を引き出したり、プロジェクトをリーダーやマネージャとして引っ張っていくことは好きだし楽しい。
なんとなく楽しいからいいか、でももっと楽しいことがあるのではないか?
これまでの過去があり、今の私がいる。
プライベートや仕事の悩みも家族や友達とも話ができ、自分の選択に後悔はない。
それでも、家族でもない職場でもない他の場所に、気軽に話を聞いてくれる人や寄り添ってくれる人がいたら、
もっとたくさんの選択肢があったのかも。
必ずしも「違う道に行く」ことがよいということではなく、「今はここにいる」という選択も納得することができる。

一人で悶々と考えるより、誰かに相談できれば、早く解決することも視野が広がることがあります。
そんな時間を必要な人や求めている人に届けたい!
若手育成部門の管理職経験を通し、部下とはちゃんと向き合って話をしよう。
部下の人生の相談に乗れる上司・先輩になりたい、と思ったのが、『傾聴』に関心を持ったきっかけです。

昨今、メンタルの不調を抱えていることを周りの人に言いづらかったり、
誰に相談していいのか分からなかったりするケースが多いと感じています。
ちょっと調子が悪いなと思ってメンタルクリニックに行き、
診断して薬を処方されて、また来てくださいと言われる。
背景にある本来の考え方や働き方の問題に向き合う機会がほとんどないとも感じています。
私と話すことによって、1人でも多くの人が、少しでも楽な考え方や働き方/生き方を見つけてほしい。

50代を目前にこれからやりたいことに迷っているとき、
夢を叶える手帳に出会い、たくさんの手帳仲間に出会い、コーチという職業を知りました。
また、私自身もコーチングを受けました。
コーチが私に寄り添ってくれることで、私の視野や選択肢はどんどん広がりました。
私のやりたいことを「叶えたいリスト」に書くことで、夢が膨らみ「それ、いつやる?」を常に自分に問いかけ、
たくさんのやりたい思っていたことを実現し、理想の生き方に向かっています。
その中で見つけたことが『コーチングで社会貢献をすること』でした。

これからの私にできること・やりたいこと。
同じように、キャリアややりたいことが見つからなく迷っている人の話を聴き寄り添うことで、
私の長い社会人経験の何かが役に立つのかも。
私自身コーチングを受けて、たくさんの夢が現実となってきており、日々気持ちの若返りや変化を感じています。
人生折り返し地点にいますが、まだまだやりたいことはいっぱい!そして今、まだまだ何でもできそうな気がしています。

心の中でもやもやしているだけでなかなか行動にうつせない方に
そっと寄り添い、一緒に思考を整理し夢を叶えるお手伝いをします!
私のコーチングセッションでは、皆さんがこれからの自分を想像し、
ドキドキワクワクになるよう一緒に楽しい時間を作っていきます。


🍀こんな方に寄り添えます🍀
<ビジネス>
- 女性管理職の方
- 女性を部下を持つ男性管理職の方
- キャリアに迷っている方
- マネージャーやリーダの方で仕事の相談相手が欲しい
- 部下育成に悩んでいる
<ライフ>
- 仕事とプライベートの充実感が欲しい
- 自宅でも職場でもない、居心地の良い第三の場所が欲しい
- 好きなこと・やりたいことを探したい
- 好きなことがなくて悩んでいる
- 自分がやりたいことに向かって迷いなく進みたい
- 自信と自己成長を感じられる日々を手に入れたい
- 自分軸を確立し、自己肯定感を上げたい
- 自分らしく生きたい
- 結婚したい
- パートナーとの関係を良くしたい
- 時間管理をうまくしたい(手帳)
- ワークライフマネジメントをしたい(手帳)
- メンター(相談者、助言者)が欲しい
- 話し相手・相談相手が欲しい

🍀私のコーチングで得られるもの🍀

- 自分の強み/弱みを知って、生きやすくなる
- 行動に迷いがなくなる
- 日々のパフォーマンスが最大化される
- 1人では達成できない成果が得られる
- 心の奥底から感じる・眠っている「本当にやりたいこと」に巡り会える
- 日々のもやもやが解消される

🍀私のクライアント層(実績)🍀

- 20〜50代の社会人女性
- 育休中の女性
- 管理職の男性
- 20〜30代の社会人男性

🍀 保有資格 🍀

- 銀座コーチングスクール認定コーチ
- 国際資格 Points of You® Explorer
- 一般財団法人 日本コミュニケーショントレーナー協会
 内閣総理大臣認証NPO認定 
「メンタルコーチ&メンタルトレーナー&心理セラピスト1級」修了
- Cotta運営米粉パンマスター
- Cotta運営ナチュラルスイーツマスター
- TCカラーセラピスト
(今後の予定)
- 国際コーチング連盟(ICF)認定資格ACC(アソシエイト・サーティファイド・コーチ): 2023年3月予定
- 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ : 2023年6月予定
- 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー : 2023年9月予定

🍀 その他の活動 🍀

- YeLL株式会社 1on1ミーティングでのサポーター活動 : 2022年12月予定


コーチングセッション

メニュー1:コーチングセッション(体験)

※コーチングの効果を最大限に感じていただきたいため、体験セッションも有料としています
※コーチング説明と体験セッション(30分)で45~60分を予定しています
※2回目以降は【メニュー2:コーチングセッション】となります
※コーチングなしで、ただお話ししたい方もご相談ください。初回はこちらで受付ます
※お気軽にお問合せください

✨️体験セッション:45~60分/1回 ¥1,000

 1.お問い合わせ
  [コーチに連絡する]からご連絡ください
      ※お問い合わせの際に、ご都合のよい日時を3つほどお知らせいただけるとスムーズです
 2. セッション日程調整
 3. お支払い
 4. コーチング体験セッション
  ・相互自己紹介
  ・コーチングとは
  ・体験セッション


メニュー2:コーチングセッション

※お互いを知るために、初回は体験セッションを選択ください
※コーチングで成果をあげるためには、最低3か月の継続セッションがおすすめです
※3ヶ月を1クールとして、契約の更新を確認させていただきます
※ご相談に応じますので、お気軽にお問合せください

✨️単発セッション:30分/1回 ¥5,000、60分/1回 ¥10,000
✨️継続セッション:
   3ヶ月(30分/1回、1回×3ヶ月=3回) ¥14,000
   3ヶ月(30分/1回、2回×3ヶ月=6回) ¥28,000
   3ヶ月(60分/1回、1回×3ヶ月=3回) ¥28,000
   3ヶ月(60分/1回、1回×3ヶ月=6回) ¥57,000

 1.契約手続き
  ・コーチング同意書のご確認
  ・セッション料金のお支払い
  ・初回セッション日程調整
 2. 事前アンケートに回答
 3. 初回セッション


※25歳以下の方は以下の価格にてご提供しています
✨️単発セッション:30分/1回 ¥3,000、60分/1回 ¥6,000
✨️継続セッション:
   3ヶ月(30分/1回、1回×3ヶ月=3回) ¥8,000
   3ヶ月(30分/1回、2回×3ヶ月=6回) ¥17,000
   3ヶ月(60分/1回、1回×3ヶ月=3回) ¥17,000
   3ヶ月(60分/1回、1回×3ヶ月=6回) ¥34,000



メニュー3:Points of Youコーチングカードを用いたコーチングセッション(単発)

※Points of Youコーチングカードを用いたコーチングセッションになります
※現在はオンラインではなく、対面でのセッションとなります
※1回 90分を予定しています
※お気軽にお問合せください

✨️単発セッション:90分/1回 ¥10,000

 1.お問い合わせ
  [コーチに連絡する]からご連絡ください
      ※お問い合わせの際に、ご都合のよい日時を3つほどお知らせいただけるとスムーズです
 2. セッション日程調整
 3. お支払い
 4. コーチングセッション
  ・相互自己紹介
  ・セッション

✨️こんな方にオススメ
 - Points of Youコーチングカードを体験してみたい



メニュー4:誰かと話したい/悩み相談など・・・(コーチングなし、単発)

※どんなお話にも心に寄り添います
※傾聴のみ。コーチングはなしです
※1回 30分を予定しています
※お気軽にお問合せください

✨️単発セッション:30分/1回 ¥3,000

 1.お問い合わせ
  [コーチに連絡する]からご連絡ください
      ※お問い合わせの際に、ご都合のよい日時を3つほどお知らせいただけるとスムーズです
 2. セッション日程調整
 3. お支払い
 4. 悩み相談
  ・相互自己紹介
  ・セッション

✨️こんな方にオススメ
 - 誰かと話したい
 - 誰かに相談したい


 

🍀通信方法🍀
Zoom URLをこちらからご案内いたします
※事前に端末にzoomをインストールして動作のご確認をお願いいたします
※Zoom以外でご希望があれば、ご相談ください
※基本的に画面ONでのセッションを実施いたします。
   ただし、画面OFFのほうが自分を出せる/話しやすい等あればお申し出ください

🍀セッション可能な時間帯🍀
平日(火木金)、土日祝:5:00-22:00
※ご相談ください

🍀支払方法🍀
PayPay、銀行振込(ゆうちょ銀行)


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このコーチのレビュー

4.944.94 (19レビュー)
  • 2022年11月28日 20時21分 廣瀬

    りえさん 本日はありがとうございました。2025年に家族でホノルルマラソンを走れるよう明日から少しづつ取り組みます。

    コーチからの返信 2022年11月28日 21時37分

    山崎 里枝廣瀬さん、レビューありがとうございます。ホノルルマラソンはもちろんのこと、廣瀬さんの活動についての、"まず一歩"についても楽しみにしています。

  • 2022年11月24日 15時24分 晶(ショウ)

    りえさん、体験コーチングありがとうございました! 自分一人では解決できなかった、氣づき、問題が一気に解決した感じです。実はとても答えはシンプルだった(笑)自分一人の思考だと、どうしても狭く、細くなりがち。そんな時にコーチング、コーチの導く力ってすごいって思いました。迷った時は、コーチング受けたいです。りえさんの明確な質問にどんどん頭がフル回転していき、スッキリしました! また、宜しくお願い致します。 ありがとうございました!(^^)

    コーチからの返信 2022年11月24日 18時15分

    山崎 里枝晶さん、レビューありがとうございます!まさに、「答えはクライアントの中にある」でしたね。コーチングのもたらす効果を体感いただけてよかったです。ぜひ、迷った時には気軽にお声がけください。いつでもお待ちしています^^

  • 2022年11月7日 21時29分 まゆみ

    りえさん。先日はコーチングセッションありがとうございました。同年代ということもあり、ざっくばらんなトークになってしまいましたが、とても楽しい時間となりました。りえさんの行動力にも感銘を受けました。と同時に、自分にも一歩踏み出すキッカケになったような気がします。ありがとうございました。これからも先を行く先輩として、ご指導よろしくお願いいたします!

    コーチからの返信 2022年11月8日 15時20分

    山崎 里枝まゆみさん、レビューありがとうございます!同年代で周囲を取り巻く環境も似ており、こちらこそとても楽しい時間でした。お話できたことが一歩を踏み出すきっかけとなり、まゆみさんの叶えたい夢をコーチとしてサポートして行けたらと思っています!

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