イベント
宮城・石巻「健康的なカラダをデザインするフィットネスフード講座」
開催日
2025年7月9日
主催コーチ
イベントの種類
セミナーイベント詳細
健康寿命を延ばしましょう！
健康的なカラダ作りを習慣化するメソッドを、栄養食事を中心にお伝えします。
健康的なカラダ作りを習慣化するメソッドを、栄養食事を中心にお伝えします。
人生100 年時代！
家族のため身の回りの好きな人たちのためそして自分のために、できるだけ健康
寿命を⾧くして元気に生きていたいものです。そのためには健康三原則「食事・
運動・休養（睡眠）」のバランスよく取り入れること、そしてその取り組みを継
続することが大事です。
この講座では「フィットネスフード」という考え方を中心に、健康のための食事
の摂り方や運動への取り組み、その一連の取り組みを習慣化することについてお
伝えします。
講座の中で現状を確認し将来に繋がるワークを行います。受講後、早速健康への
取り組みができるようになります。
思い立ったが吉日！みんなで熱中症に負けないカラダ作りをしていきましょう。
ご参加、お待ちしています！
このような方へおすすめです。
家族のため身の回りの好きな人たちのためそして自分のために、できるだけ健康
寿命を⾧くして元気に生きていたいものです。そのためには健康三原則「食事・
運動・休養（睡眠）」のバランスよく取り入れること、そしてその取り組みを継
続することが大事です。
この講座では「フィットネスフード」という考え方を中心に、健康のための食事
の摂り方や運動への取り組み、その一連の取り組みを習慣化することについてお
伝えします。
講座の中で現状を確認し将来に繋がるワークを行います。受講後、早速健康への
取り組みができるようになります。
思い立ったが吉日！みんなで熱中症に負けないカラダ作りをしていきましょう。
ご参加、お待ちしています！
このような方へおすすめです。
・健康的なカラダになりたい方
・健康への具体的な取り組み方がわからない方
・運動をしているけど食事が適当になっている方
・健康のために運動をしたいがその一歩を踏み出せない方
・健康によいことを続けたいのに続かない方
・健康への具体的な取り組み方がわからない方
・運動をしているけど食事が適当になっている方
・健康のために運動をしたいがその一歩を踏み出せない方
・健康によいことを続けたいのに続かない方
開講日：2025年7月9日（水）13:00～15:00
会場：ジュージアカルチャーセンターイオンモール石巻
受講料：5390円
詳細・お申込はジュージアカルチャーセンターイオンモール石巻のHPよりお願いいたします。