保健室の先生に、本音をそっと話してみませんか？
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- 可
- 日本語
- 5,000円以上 10,000円未満
- なし
- あり
- 20歳以下
- 21歳～35歳
- 36歳～45歳
- 46歳～54歳
- 55歳以上
- 活動中
| 日本時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00～9:00 | |||||||
| 9:00～12:00 | |||||||
| 12:00～15:00 | |||||||
| 15:00～18:00 | |||||||
| 18:00～21:00 |
この度は、プロフィールを訪問してくださりありがとうございます。
この出会いが、あなたにとって大切なきっかけの一つになりましたら嬉しいです🍀
勤務校は、全日制の進学校、定時制高校、工業高校、女子高、大学付属の中高一貫校、幼稚園…と
そして、それは子どもだけではなく、大人もそうなのではないかと考えるようになりました。
大人にも、“保健室のような、安心できる場”でお話ししてほしい。
そのために本音を安心して出していただく環境をつくること、それが自分の役割だと気付きました。
特に、弱音を吐いてはいけない、良い子でなくてはいけない、でも、本当は少し自信がなかったり、
たまに本心を話してみたいと思っていたりする、そんな方の本音を話す場になればと思っています。
🍀「保健室で、少し話をしてみようかな」そんな気持ちで来てくださると嬉しいです🍀
【こんな方のサポートができます】
🌿しっかりいていると思われるけれど、でも、本当は自分に自信がないと思っている方
外からはしっかりしていると見られているけれど、どこか自分に自信がない。
誰かに本音を話してみたい…でも、どこで話していいのかわからない。
☛話していけない話題はありません。ここでは、安心してどんなことでもお話しください。
そこから、いろんな気づきが生まれます。自分自身の気持ちを大切にする時間を味わってみませんか。
🌿自分の本当にしたいことがわからない方
自分は、本当はどんなことがやりたいんだろう。何かあるはずだけど、分からない。
☛必ず、心の奥に、あなたの望や思いが詰まっています！
それを一緒にみつけて（“宝探し”と呼んでいます）、ご自身の足で歩んでいくサポートをいたします。
🌿誰かに話を聴いてほしいと思っている方
心の中がもやもやする。話をすることでスッキリしたい。
☛誰かに、感じたことや思ったことをそのまま話すこと、そこから考えは整理されていきます。
お話を伺うことはもちろん、一緒に思考の整理をしていきます。
🌿日常に、習慣化を取り入れたい
やらなきゃと思っているけれど、一人では継続できない。（ダイエット、食生活など）
☛養護教諭（+看護師免許あり）なので、健康になるための習慣化のお手伝いをいたします。
私自身、ランニングやヨガ、筋トレなどブームはあれど、どれも５年以上継続していました。
【価格について】（現在の金額です。令和7年10月以降金額が上がります。）
〇一般プラン
☆単発セッション 1回60分 11,000円
1回30分 5,500円
*無料体験セッション（60分 １回限り）に続けてお話しいただくことも可能です。
☆継続セッション 50分×６回（月１回 or 月２回） 55,000円
☆継続セッション 50分×６回（月１回 or 月２回） 46,200円
【対応可能時間】
月・木・金 8～20時
土日祝 16～20時
上記以外のお時間を希望される場合は、ご相談ください。対応可能の場合もあります。
お問い合わせの際に、ご都合の良い時間を３つほど、お知らせいただけるとスムーズです。
【セッション時間】
🌿体験セッション/オリエンテーション・初回 60分
🌿単発セッション 30分 / 60分
🌿継続セッション 50分 月２回×３か月 or 月１回×６か月
【連絡方法】
「コーチに連絡する」から、ご連絡ください。
こちらからも、「コーチ探せる」のメールでお返事いたします。
当日は、基本的に画面ONで実施します。
（ただし、画面OFFの方が話しやすいのであれば、お申し出ください）
☆コンパッション・マインド・トレーニング モニター募集（３名限定→残り１枠）
「思いやり・慈悲」と訳される「コンパッション」
自分を大切にしたいけれど、どう大切にしたらいいのか分からない…そんな方にお勧めです。
現在モニターとして２名限定で募集しています。
１回75分×12回（予定）44,000円(モニター価格)
1‐2週間に1回のペースで実施予定です（時間帯は応相談） ご興味ある方はご連絡ください。
【私のヒストリー】
幼き頃から、漠然と「自分はここにいてはいけないのではないか」という感覚があり、いつも不安を抱えていた。
「良い子でなければ受け入れてもらえない」「自分の本当の姿を知ったら皆が離れていく」と無意識に感じ、
人と話すときは、本音ではなく、人の意向に沿うための言葉ばかりを探していた。
就職後、自分のしんどさを言葉にできない分、体重を減らすことで「つらさ」を人にわかってもらうようになる。
「摂食障害」になり、進行する。
身体の調子を整える治療と並行し、ありのままの自分の本音や本当の感情を探し始める。
カウンセラーに、マイナスの感情だと思っていた不安や怒りなどの本音を言葉にして伝えてみる。
そのままを評価なしに受け止められることを初めて経験した。
本音を話すとこんなに楽になるんだ…という驚きの事実を知る。
思った以上に、皆が聴いてくれることを知った。
世界は「怖いもの」という思いを漠然と抱いていたが、少しずつ「怖いだけではないのかもしれない」と感じ始める。
自分の気持ちを表現し、それを受け止めてもらえることで自己理解 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己肯定の過程が進む
摂食障害も改善し、そこで得た学びを保健室でも生かすようになる。生徒に対して「ここでは、何も言っても、何も言わなくても、
あなたの思う通りにしたらいいんだよ」と 常に安心の場を提供する。生徒も少しずつ、さらに本音を話してくれるようになる。
そこで出会ったのが「コンパッション」。
自他の苦しみに向き合い、自他へ思いやりの心を向ける、この考え方を知る。
自分への批判的な思考が和らぎ、他者との温かいつながりをより感じられるようになる。
【コーチングとの出会い】
生徒との会話で、傾聴はできても、本音をどう言葉にしたらいいか分からない生徒から話してもらうことができず、行き詰まる。
質問するなら“コーチング”だ“！と思い、コーチングを学ぶ。
その過程で「ここでは何も言っても、何も言わなくても、あなたの思う通りにしたらいいんだよ」と伝えてきたことが正解だったと気づく。
子供だけではなく大人の本音を話せない人たちの、本音を話せる場をつくりたい！と思い、コーチ業を志す。
いろんな不安を抱えやすい私も、コーチ仲間や先輩に支えられ、歩みを進め、今に至る。
５月より、銀座コーチングスクールで、講師として登壇予定。
【大切にしたいこと】
進学校や、定時制高校などで、いろんな生徒や、先生方のお話を聴いてきました。
その中で、本音で話すことで気づきを得て、自分を受け入れ、自分を認めていけるようになる、そんな人たちをたくさん見てきました。
その本音を安心して出していただく環境をつくること、それが自分の役割だと気付きました。
自分の気持ちを表現することで自己理解 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己肯定
これを、基本としてセッションを進めていきたいと考えています。
こんな私とちょっと話してみたいと思われた方はどうぞご連絡ください。
心よりお待ちしています。
このコーチのレビュー
過去6か月の評価：
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評価: 100点2025年5月6日 16時24分 ゆう
ともさん、先日はありがとうございました。やらなければならないし、やりたいことをどこから手をつけていけば良いかわからずお話させて頂きました。自分ではわかっているけど、目を背けていた事に向き合い、セッション後は自分から進みたい気持ちになりました、安心して、自分のネガティブな部分も含めてお話しできたからかなと思っています、ありがとうございます。
コーチからの返信 2025年5月6日 22時52分
ゆうさん、コメントありがとうございます。
”たくさんのやりたいことを見つける力”をお持ちのゆうさんだからこそのテーマだと感じていました。一緒に探求させていただいたゆうさんの未来の姿。多くの方の助けになりますね。その思いをしっかり軸に据えていらっしゃるからこそ、前に進まれているのだと確信しています。そんな未来を一緒に描く時間をいただけて嬉しいです。心より応援しています。 -
評価: 95点2025年4月22日 08時23分 ゆうじ
安心できる雰囲気と心温まるゆったりした対話の中で「楽しくないと頑張りきれない」自分らしさ（ or 性質？）に気づけ、 これから大切な目的に向かっていくのにも「楽しさを味わいながらでいいんだ、愉快でいいんだ」と思えるようになった。 ただ目標に向かってがむしゃらに進むのではなく「楽しさ・愉快さ」と「努力」の両輪で、 それゆえ倒れず、折れずに安定して進んでいく自分のスタイルを確立して行けると確信。 こんな風に感じて今とてもはワクワクしているので、 ともさんコーチを選んでよかったと思います。
コーチからの返信 2025年4月22日 18時51分
ゆうじさん、ありがとうございます。「楽しさと努力の両輪を回していくスタイル」の発見にご一緒させていただけてとても嬉しいです。
既に、ゆうじさんには、その力が備わっていらっしゃることも伝わってきました。ますます、そのお力を発揮していただき、ワクワクしながら進んでいってくださいね！心より応援しています。 -
2023年12月28日 22時18分 さくぞう
ともコーチがセッション中ずっと優しく聞いてくれ、どんな言葉も受け止めてくださったおかげで、脳みその中のものを全部さらけ出して本音を話すことができました。セッションを受ける前は頭の中が糸がこんがらがったような状態でしたが、優しく、時には核心を鋭く突く問いかけで、糸はスルスルと解け、さらに思いがけず新しいアイディアまで引き出していただきました！安心して話せるのはもちろん、迷っていることがある方、行動力をアップしたい方にもおすすめのコーチです。またお願いしたいです。ありがとうございました。
コーチからの返信 2023年12月29日 14時01分
さくぞうさん、レビューありがとうございます✨こちらこそ、脳みその中のものを全部出してくださってありがとうございます！ さくぞうさんの思いや考え、強みなどがたくさん見つかりましたね。可能性がますます広がっていく過程を一緒に見ることができ、とても楽しい時間となりました。等身大かつプロフェッショナルなさくぞうさんの魅力が、ますますたくさんの方々へ届いていく未来が見えます！✨これからも応援しています🍀