この度は、プロフィールを訪れてくださり、ありがとうございます。
　興味を持っていただけたこと、とても嬉しく感じます。

　※現在、ありがたいことに多数のクライアント様の継続コーチングをさせていただいており、ご新規のお申し込みをお受けしておりません。
　　また人数に余裕が出ましたら活動中にいたします。その時は、どうぞよろしくお願いいたします。
　　このページに訪れてくださったこと、本当に感謝しております🍀


　私は今、公立高校の保健室で養護教諭しています。
　養護教諭歴24年。
　保健室で生徒の話を聴く中で、安心して本音を話すことの大切さを日々実感する毎日です。
　そして、それは子どもだけではなく、大人もそうなのではないかと考えました。
　大人にも、“保健室のような、安心できる場”でお話ししてほしい。
　特に、弱音を吐いてはいけない、良い子でなくてはいけない、でも、本当は少し自信がなかったり、 たまに本心を話してみたいと思っていたりする、
　そんな方の本音を話す場になればと思っています。

　🍀「保健室で、少し話をしてみようかな」そんな気持ちで来てくださると嬉しいです🍀

【こんな方のサポートができます】

🌿しっかりいていると思われるけれど、でも、本当は自分に自信がないと思っている方
　外からはしっかりしていると見られているけれど、どこか自分に自信がない。
　本音を話してみたいけれど、本音をどこで話していいのかわからない。

　☛否定も批判もない中で、本音を出してみませんか。そこから気づくことがきっとあります。
　　自分自身の気持ちを大切にする時間になります。


🌿自分の本当にしたいことがわからない方
　自分は、本当は何をしたいのだろう。生き生きと働いている人と比べて、自分には何もないのでは？と考えてしまう。

　☛今は眠っているだけ。必ず、心の奥に、あなたの思いが詰まっています。
　　一緒に、それを見つけて、ご自身で歩んでいくお手伝いをいたします。

 
🌿誰かに話を聴いてほしいと思っている方
　心の中がもやもやする。話をすることでスッキリしたい。

　☛誰かに、感じたことや思ったことをそのまま話すこと、そこから考えは整理されていきます。
　　お話を伺うことはもちろん、一緒に思考の整理をしていきます。
 

🌿ダイエットしたい・食生活を整えたい方
　健康的にダイエットがしたい、食生活を整えたい。でも、一人だとついつい甘えてしまう。

　☛養護教諭（＋看護師免許あり）なので、健康になるための知識・情報は十分あります。自分もランニングを５年間ほど続けていました。
　　習慣化のお手伝いができます。

【価格について】
　公立高校勤務で副業禁止のため報酬はいただいておりません。
　無料ではありますが、心を込めてお話を伺います。どうぞ、安心してお話をお聞かせください。

 
【対応可能時間】
　平日　　19時～20時半
　土日祝　16時～20時

　上記以外のお時間を希望される場合は、ご相談ください。対応可能の場合もあります。
　お問い合わせの際に、ご都合の良い時間を３つほど、お知らせいただけるとスムーズです。


【セッション時間】
　🌿体験セッション/オリエンテーション・初回　60分

　🌿単発セッション　30分 / 60分
　
　🌿継続セッション　30分 / 60分　月２回×３か月


【連絡方法】
　「コーチに連絡する」から、ご連絡ください。
　こちらからも、「コーチ探せる」のメールでお返事いたします。

　当日は、基本的に画面ONで実施します。
　（ただし、画面OFFの方が話しやすいのであれば、お申し出ください）

【私のヒストリー】
　小さいころから、漠然とした不安を抱えており、人にどう思われるかが常に気になる日々を過ごす。
　「良い子でなければ受け入れてもらえない」「自分の本当の姿を知ったら皆が離れていく」と無意識に感じていた。

　就職後、自分のしんどさを言葉にできない分、体重を減らすことで「つらさ」を人にわかってもらうようになる。「摂食障害」になり、進行する。
　治療の過程で、カウンセリングに通い、マイナスの感情だと思っていた不安や怒りなどについても本音を言葉にする。
　「あれ？本音って話していいんだ！」「本音を話すとこんなに楽になるんだ！」という驚きの事実を知る。

　カウンセリングマインドをもつ友人から少しずつ、周りの人にもいろんな気持ちを話すことを始める。皆、聴いてくれることに気づく。

　自分の気持ちを表現することで自己理解 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己肯定の過程が進む

　摂食障害も改善し、そこで得た学びを保健室でも生かすようになる。生徒に対して「ここでは、何も言っても、何も言わなくても、
　あなたの思う通りにしたらいいんだよ」と　常に安心の場を提供する。生徒も少しずつ、さらに本音を話してくれるようになる。
　　

【コーチングとの出会い】
　生徒との会話で、傾聴はできても、本音をどう言葉にしたらいいか分からない生徒から話してもらうことができず、行き詰まる。
　質問するなら“コーチング”だ“！と思い、コーチングを学ぶ。
　その過程で、「ここでは、何も言っても、何も言わなくても、あなたの思う通りにしたらいいんだよ」と伝えてきたことが正解だったと気づく。

　子供だけではなく大人の本音を話せない人たちの、本音を話せる場も必要だなと思い、コーチ業を志す。
　いろんな不安を抱えやすい私も、コーチ仲間や先輩に支えられ、歩みを進め、今に至る。

【大切にしたいこと】

　進学校や、定時制高校などで、いろんな生徒や、先生方のお話を聴いてきました。
　その中で、本音で話すことで気づきを得て、自分を受け入れ、自分を認めていけるようになる、そんな人たちをたくさん見てきました。
　その本音を安心して出していただく環境をつくること、それが自分の役割だと気付きました。

　自分の気持ちを表現することで自己理解 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己肯定

　これを、基本としてセッションを進めていきたいと考えています。
　こんな私とちょっと話してみたいと思われた方はどうぞご連絡ください。
　心よりお待ちしています。