迷って動けない思考を整理し、納得して進める状態をつくる。
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- 10,000円以上 30,000円未満
- なし
- なし
- 20歳以下
- 21歳~35歳
- 36歳~45歳
- 46歳~54歳
- 55歳以上
- 性別問わず
- 活動中
| 日本時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00~9:00 | |||||||
| 9:00~12:00 | |||||||
| 12:00~15:00 | |||||||
| 15:00~18:00 | |||||||
| 18:00~21:00 |
TUNAGU Lab|対話とつながりの実験室
考えているのに動けない。
そんな状態を、対話でほどいていく場所。
自己理解・つながり・気づきを通して、
“次の一歩”が動き出す対話イベントを開催しています。
うまく言葉にできず、動けなくなることはありませんか。
・人の意見に引っ張られて、自分の考えが分からなくなる
・整理したいのに、ひとりだと堂々巡りになる
頭の中では考えているのに、うまく言葉にならず、動けなくなることはありませんか。
人と人が関わることで可能性が動き出す瞬間を大切にしています。
対話することで、これまで見えていなかった考えや選択肢が生まれる。
関わりの中で変わっていくと感じています。
そのうえで、対話の中で大切にしているのは、
答えを提示することではなく、
その人の中にある考えや感覚を言葉にしていくことです。
もやもやした状態から言葉にしていくことで、
自分の考えや価値観が見えてきます。
「正解を探す」のではなく、
自分で納得して選べる状態をつくること。
・頭の中を整理したいが、うまく言葉にできない
・仕事や人間関係のモヤモヤを整理したい
・管理職・リーダーとして、自分らしい関わり方を見つけたい
・転職や異動など、これからの方向性を考えたい
・自分の強みや価値観を言語化したい
・ひとりで抱え込まず、安心して話せる場がほしい
・迷いの正体が見える
・自分の強みや価値観が言葉になる
・人に合わせすぎずに選べるようになる
・自分らしいマネジメントや働き方が見えてくる
・次の一歩を、納得して決められる
エンジニア、プロジェクトマネージャー、管理職を経験し、
チームマネジメントや人材育成に携わる。
管理職やリーダー層の思考整理、キャリア支援、対話支援を行っている。
自己理解・言語化・意思決定を支える対話を提供している。
✨強み(ストレングスファインダー上位10資質)✨
最上志向/達成欲/活発性/目標志向/アレンジ
戦略性//自己確信/競争性/未来志向/自我
◼️これまでのわたし
エンジニアとしてキャリアをスタートし、
「人は正しさでは動かない」
「納得できないと行動につながらない」
ということを何度も実感してきました。
部下が話すことで整理され、行動が変わっていく場面を多く見てきました。
考えを整理し、言葉にすることで人は変わる
この実感が、今の仕事の原点になっています。
自分の選択や行動が変わっていく経験をしました。
「話すことで思考が整理され、行動につながる」ことを実感し、
今はそのプロセスを提供する側になりました。
管理職・リーダー・会社員の方を中心に、
・自己理解と言語化
・意思決定のサポート
それが、私の役割です。
どうしても視点が狭くなったり、堂々巡りになることがあります。
誰かの言葉で新しい視点が見えることもあります。
気軽に対話できる場も開催しています。
☕ つむぎの場
人とのつながりや新しい視点を広げる場です。
その時々のテーマに合わせて開催しています。
話すことで自然に整理される時間を大切にしています。
今感じていることや考えていることを持ち寄りながら、
ゆるやかに思考を整理していきます。
そんな時間を大切にしています。
自分では気づいていなかった視点や感情を整理していくセッションです。
自己理解を深めたい方におすすめです。
小さな一歩を踏み出すための対話の場です。
“次の一歩”まで言葉にすることを大切にしています。
何が起きているのかを整理しながら、
次にどう動くかまで明確にする60分です。
話すことで、テーマや方向性が見えてきます。
思考が整理され、「何に迷っているのか」と
「次にどう動くか」が見えてくることがあります。
整理・意思決定・次の一歩の明確化を目的としています。
今抱えているテーマを深く整理し、
“意思決定”まで進める60分です。
・考えの整理
・優先順位の明確化
・選択の決定
・次の一歩の具体化
まで行います。
多くの場合、“迷いの構造”が見えていないことが原因です。
何に迷っているのかを明確にし、
どの選択を取るのかを言葉にしていきます。
・頭の中を整理したい
・考えすぎて動けない
・決めきれずに止まっている
・自分の考えを言語化したい
判断と行動のスピードを上げたい方におすすめです。
一時的な整理ではなく、
「自分で考え、選び、進める力」を身につける3ヶ月プログラムです。
“判断し、行動できる状態”へと変化していきます。
自分の思考のクセや、迷いの構造を理解します。
価値観や判断基準を明確にし、「自分の軸」をつくります。
意思決定と行動を繰り返し、自走できる状態を目指します。
「何を選べばいいか分からない」状態から、
「自分で決めて進める」状態へと変化していきます。
・考えているのに動けない
・自分の軸が分からない
・同じことで悩み続けている
・継続的に整理しながら進みたい
自分に合った考え方・行動の仕方が見えてきます。
自分の特性を言語化したい方におすすめです。
※単発でのセッションです
むしろ、まとまっていない状態こそ対話のタイミングです。
一度整理するだけで、見え方が変わることがあります。

- 数学大好き、国語や社会が苦手(暗記が苦手)
- 軟式テニス部&箏部に6年間所属
- 理系女子(リケジョ)
- 大学の授業は実験が好き
- プログラマー、システムエンジニアを経て、
入社8年目以降、主に中規模のシステム開発におけるプロジェクトマネージャを経験
プライム案件:7案件、セカンダリー案件:7案件
うち、マネージャーを担当したプロジェクトで社長賞を2回受賞
- 新人から3年目が所属する若手育成部署に2年間管理職として所属
部下の話を聴くことの大切さ、楽しさ、喜びに目覚める
- 管理職としてプロジェクトマネージャの育成やプロジェクトオーナーを経験
- 2022年6月 銀座コーチングスクール認定コーチとなる
- 2022年8月「 個人向けのコーチング/カウンセリング提供」の事業を主としたオフィス「WELLTOP」を開業
- コーチセッション実績 人数(延べ):544人、時間:721.0時間 ※体験、無料セッションを含む (2026年4月末時点)
- 第二種情報処理技術者 : 1996年
- 日商簿記3級 : 2000年
- 銀座コーチングスクール認定コーチ : 2022年
- 国際資格 Points of You® Explorer : 2022年
- 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ : 2023年
- 一般社団法人 終活カウンセラー協会 終活カウンセラー2級 : 2023年
- Smart相談室認定カウンセラー : 2024年
- ブレインアナリスト協会 ブレインアナリスト: 2024年
- 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー : 2024年
(今後の予定)
- 銀座コーチングスクール認定チームコーチ : 2026年
- 2023年4月〜現在 Smart相談室 コーチ/カウンセラーとして活動中
- 2023年7月 筑紫女学園大学「組織行動論」ビジネス交流企画にて、授業に登壇
テーマ:組織で活き活きと働くために 〜IT企業での女性管理職としての経験から〜
- 2023年11月〜2024年5月 石川県立七尾高等学校のSSH(スーパーサイエンスハイスクール)プロジェクトにコーチとして活動
- 2024年2月〜2025年3月 Good Coachにてコーチとして活動
🔻銀座コーチングスクール コーチインタビュー(2023/10)🔻
このコーチのレビュー
過去6か月の評価:
-
評価: 100点2026年3月17日 14時06分 加藤瑛美
6か月の連続コーチングでお世話になりました。最初からすごく話しやすく、自分の中の純粋な思いに気が付くのを助けてくださいました。
りえさんのコーチングは何かを達成することはもちろんのことそれ以上に、心に素直になること、本当の自分に正直になることを大切にしてくださっているように感じました。6か月間のコーチングが始まる前は「(何かを)達成するぞ!」という思いが強かったんですが、終わってみると、「その気持ちは本当に自分の本音なのか?」と言うことをすごく問われ続けたような気がします。子どもの頃に大人から言われた言葉とか、夫との対抗心とか、そういったものに囚われていたことに気が付いていきました。
りえさんは、思いの源泉、きっかけについて深堀する質問をしてくれたり、私が発した言葉のテンションも注意深く聞いてくださり、自信なさげに話していたりすると、「それは本心ですか?」というような問いかけをしてくれ、本音に近付いていくことができました。客観的にみると遅々とした歩みだったような気がするのですが、この6か月でいろんなことを決断し行動することで自分の本心に近付いていくための大切な歩みとなりました。ありがとうございました。
コーチからの返信 2026年3月17日 20時55分
えみさん、ありがとうございます😊
6ヶ月間の時間をこうして言葉にしてくださって、本当に嬉しいです。
「達成すること」から始まった対話が、
「これは本当に自分の本音なのか?」と問い続ける時間に変わっていったこと。
そのプロセスを、えみさんご自身が逃げずに向き合い続けたからこそ、
ここまでの気づきや変化につながったのだと思います。
ひとつひとつの歩みはゆっくりに感じたかもしれませんが、
えみさんがご自身の本音に近づいていった6ヶ月は、とても濃い時間だったように感じます。
こちらこそ、大切な時間をご一緒させていただき、ありがとうございました。 -
評価: 95点2026年3月16日 20時50分 sh
新年度の目標設定について壁打ちをしていただきました。笑顔で肯定してくださったので話しやすかったです。自分が無意識に何度も口にしているワードを拾ってくださったことが、自分の中の気づきにつながりました。
コーチからの返信 2026年3月17日 20時56分
shさん、レビューありがとうございます!
新年度の目標を一緒に整理させていただけて嬉しかったです。
無意識に出ている言葉の中に、すでに大切にしている軸がしっかり表れていましたね。あの気づきが、これからの行動につながっていくのを楽しみにしています。
またいつでも壁打ちにいらしてください! -
評価: 90点2025年11月14日 10時47分 ゆうき
柔らかい雰囲気で、和ませてくれつつも、ずばっと核心をついてくるところはお見事です。
コーチングに興味のある方でどのコーチにしようか悩んでいる方は、そういう方の対応も慣れていらっしゃるのでぜひ一度里枝さんのセッションを受けてみてください!
コーチングだけではなく、カウンセリングやティーチング、色々な角度からセッションをされる方なのでとてもいい時間が過ごせるのではないかと思いますよ。コーチからの返信 2025年11月14日 19時16分
ゆうきさん、温かいレビューをありがとうございます。
やわらかく話しやすい空気も、核心に切り込む時間も、どちらも大切にしているので、そう言っていただけて本当に嬉しいです。
また次回、お話しができることを楽しみにしています。
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2026年5月17日 05時17分ずっと、不思議に思っていたことがありました。「なんでみんな、できないんだろう。」
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2026年5月16日 06時36分コーチングを学んで、変わったことがあります。ズバリ言えなくなりました。