【個と組織のエンパワーメント】

あなたらしい生き方を整えて
自分を生ききる
Life Wellnessを実現するウェルビーイングコーチです。

Life Wellnessとはウェルビーイング(Well-being)を目指すことです。

Wellnessとは、もともと米国のハルバート・ダン医師が1961年によって初めて提唱された言葉らしく、
その意味は「輝くように生き生きしている状態」のことです。

肉体的な健康だけを意味するのではなく、健康を広義的・総合的に捉えた概念です。

組織に属していても、ひとりひとりの心と身体が健康で、周りとのつながりを持ち、

やりがいや自分の納得感を少しでも得て生きることが大切です。

人生の主人公は、ひとりひとりかけがえのない”あなた”です。

そのために、自分を深く知り、新たに目指したい自分にむけて自分を整えていきましょう。

🌸人生は長い　でも、まだまだ元気

人生は長いといわれ、今は50歳でも60歳でも定年後でも、まだまだ元気。
この先の不安と言えば、健康やお金もあるけれどどう自分がありたいのか。

物価は上昇で、出費ばかりで不安がつのる昨今
お金があったとしても、やりがいや生きがいがなければ楽しくない。

このままで本当にいいのだろうか。
ずっとこの生活が続くのだろうか。
この気持ちにとらわれているのではないでしょうか。

今までのあなたの人生から、強みや才能を見出し
方向性の整理をお手伝いします。

是非一緒に未来を描いていきましょう！


🌸私が、一人一人の生きる糧を見つける伴走者になったきっかけ

尊敬する、ある大学の先生の経験の話を聞いたことが大きいです。

ある時、ハーバートのビジネススクールへ学びに行ったときのこと
ハーバードの教授に白い画用紙を渡され、

一言

”将来ありたい理想像を自由に描いてください。”

そんな課題を出されたときに、日本人以外の受講生は思い思いの理想の姿
ある人はハワイに別荘に住む自分を描き、
ある人はヨットに乗り、世界をめぐる自分を、様々自由に描いていたそうです。

その中で、何も書けなかった国の人は誰だと思いますか？

そう、日本人だけだったのです。
それを見かねたハーバードの教授は一言いいました。

”あなたの人生ですよ。あなたが描けなくてどうするのですか？”

この話を聞いたことが、未来を描く大切さ、イメージすることのパワーを知り、
キャリアコンサルタントとやコーチングを深めていきたいと思ったことの一つでした。

特に日本では、将来どうなりたいか、という質問は幼少期にはよくされますが、
成長を重ねていく過程でどのような人になりたいか、どんなふうにありたいかという
根源的な問いが少なくなってしまいます。

このきっかけもあり、あらためて方向性をもつ、自分を理解し
ビジョンをもつことの大切さに気づき与える人としていきたいと思いました。



🌸次世代への想い

もう一つ、次世代への想いがあります。
私たちは、個としても、組織人としても、一日の時間の多くは仕事に費やしています。

そんな仕事をしていく中で、
毎日毎日”あー疲れた”あるいは”今日の仕事、うんざりなことばかりだった”
そんな発言を日々積み重ねているならば、その言葉を聞いている子どもたちはどのような感情を抱くのでしょうか。

あるいは、疲れ切った表情で、週末はゴロゴロしているか、更に不平不満を重ねていたならば
どのような気持ちになるのでしょうか。

仕事＝つまらないもの
大人＝疲れた人

そんなことをイメージしていくことでしょう。
それでいいのでしょうか？

私たち自身が、生き生きとし、自分らしいやりがいを見つけ
毎日楽しく過ごしていくことが、自分へのプレゼントそして今後の貯金となっていきます。

そのようなかけがえのない価値ある自分への気づきや、
目指したい方向への羅針盤役がコーチです。

是非、一緒に見つけていきましょう。

【イベント情報】

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★So-ieba　2025年始まりのワークショップはこちら

【セッションに関して】

🌸個人対象

🍀コーチングパーソナルセッション（コーチングあるいはキャリア、自己分析、自分の強み発見等々）
　体験セッション　
　単発セッション　10,000円(税込)  / 60分
　継続セッション　各60分　３回以上をお勧めします


🍀Points of You®コーチングカードを用いたセッション

※おすすめの方
・テーマに関してじっくり考えたい方
・ご自身の過去から未来を、写真のコーチングカードを用いて、じっくり自分と向き合いたい方
・人間関係改善／パートナーや職場での人間関係の課題に向きあいたい方へ
・自分のことを言うのが苦手、はずかしい方　等々

　（セッションの感想）
・自らの事業の方向性について、原点回帰が必要だとの気付きを得られました。
・あらためて自分を俯瞰してみることができ、自分の方向性が決まりました

・これまでもやもやと考えがまとまらず日々を過ごしてきていましたが、
　この講座を受けて自分が本当に目指したい方向が見えてきてすっきりしました。
　また、自分では気づかない深層心理も発見できました。

　①内観バージョン：12,000円／1時間半～　オンラインまたは対面
　②内観ショートバージョン：5,000円／30分

※学生割引あり（面接対策や履歴書添削も可能）


◆グループセッション◆
◇自分の経験から価値観を明確化する探究ワーク　6,000円/2時間
※2名以上

🌸企業対象
・キャリアデザイン、モチベーションUP、部下と上司のコミニュケーション、新人研修セミナー可能
・個々従業員の方とのセッション、メンタル支援
・若手定着支援、チームビルディング対応
・新卒採用支援やフォロー可能


 

【お支払い】
・Paypal・PayPay・銀行振り込み

【主なテーマ】
強みの明確化・キャリア関連・子育てとの両立・目標達成・生き方の方向性・メンタルヘルス
アスリートメンタル支援等々
組織としての課題解決、チームビルディング等

その他
・才能、強みを明確化し、起業準備　
　※オリジナルプログラム作成は３か月～
・キャリアの棚卸セッション
・生まれ持った特性分析からのセッション

【プロフィール】
スポーツメーカーのプロ―モーション部で５競技以上の販売促進部で、
営業事務、販売、国体、インターハイ、世界大会、展示会等に対応
合わせて、自社陸上部マネージャー業務を兼務、出張多く多忙な生活。

結婚後は、人材紹介や採用企画、新卒採用支援、研修講師としてに携わる。
大学生の就職相談や社会人向けコーチングセッション多数

【講師実績関連】
キャリア・コミュニケーション・モチベーションセミナー・子育てと仕事の両立支援研修・新人教育研修講師・ＩＴ企業
商工会議所、東京中小企業家同友会でセミナー、多摩区保育所等職員スキルアップ研修、数大学でのキャリアセミナー多数実施

【趣味】
スキー、クラッシックバレエ、古民家、美術館

【その他】
好奇心旺盛、元アスリートの夫・大学生の娘と高校生の息子の4人家族

資格：国家資格キャリアコンサルタント　産業カウンセラー
　幼稚園教諭　アドラーＥＬＭ勇気づけリーダー　
　Point of You®コーチングトレーナー　価値観ババ抜きインストラクター

◆Well Being（心と身体の健康・仕事・人間関係等）を目指すためのグループ主宰
幸せの個々の捉え方や考えはそれぞれ違うけれども、トータル的な気づきや学び
（心、身体、人間関係に関連）で、セルフエンパワーメントしていきます