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坂本 祐央子さんからの紹介
2022年9月19日からメンバー

あなたのキャリアや朝活習慣をサポートします!【朝活習慣化キャリアコーチ】

佐藤 淳一
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佐藤 淳一

佐藤 淳一 (さとう じゅんいち)

コーチ歴: 2年 4か月
サポートコーチ
スーパーサイエンスハイスクールサポートコーチ
5.005.00 (15レビュー)
GCS認定プロフェッショナルコーチ 国家資格キャリアコンサルタント
対象
  • 個人
カテゴリ
  • 職場の人間関係
  • 転職・早期退職
  • キャリア
  • チームコーチング
  • 思考整理
  • 副業
  • SNS・Blogサポート
  • DX(デジタル・トランスフォーメーション)
  • メンタルヘルス
  • ダイエット
  • アスリート
  • 人間関係
  • 考える手伝い
  • 自分を変えたい
  • 資格取得支援
  • 生活習慣を変えたい
  • コーチングを知りたい
  • 誰かと話したい
出張(経費は別途請求)
  • 不可
オンライン
  • 可 (オンラインでのみ対応可能)
対象言語
  • 日本語
価格帯
  • 5,000円以上 10,000円未満
ボランティア・無料・寄付で利用可
  • なし
無料体験トライアル
  • なし
活動状況
  • 活動中

最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】
  • 早起きが苦手な人 
  • 自己管理が苦手な人
  • 目標設定に悩んでいる人 
  • モチベーションアップを目指したい人 
  • 睡眠習慣を改善したい人 
  • 人生のバランスを見つけたい人
  • キャリアチェンジしたい人 
  • 転職を考えてる人
  • ストレス管理に悩んでいる人
  • ヘルシーライフを目指す人
  • 積極性を身につけたい人
  • ワークライフバランスを見直したい人
  • 自分の時間を有効に使いたい人
  • 自己啓発を求めている人
  • 自己効力感を高めたい人
  • 自己理解を深めたい人
  • 新しいことに挑戦したい人
  • 生活習慣を見直したい人
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 ※事前のご質問や不明点などについては、下記の「コーチに連絡」よりお問い合わせください。

 


自己紹介


朝活×習慣化=目標達成を実現させる朝活習慣化キャリアコーチです✨


現在、人材業界で働きながら、毎朝4時起きの朝活コーチとして活動しております。2010年より朝活を始め、朝活/ランニング/ダイエットにて26メディアに出演。
朝活を通じて、MBAおよびGCS認定プロフェッショナルコーチ・国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得し、副業にてプロコーチとして活動を始めました。

朝活習慣化キャリアコーチとして、寄り添う私のコーチングで朝活×習慣化にて短期間での目標達成を実現させます!

日々の朝活×習慣化の模様は、こちらの X(旧Twitter)にて、配信中。 

【学歴】
 グロービス経営大学院 経営学修士(2021年3月卒業)  

【職歴】
 ・SIer企業3社にて、システムエンジニアやアカウントマネジメントなど(19年)  
 ・大手総合人材サービスグループの人材紹介事業会社にて、ITコンサルタント(4年半)
 ・同グループの新規事業会社にて、法人向けコーチング事業サービス開発&運営(1年半)
 ・同グループのSIer企業にて、新規事業サービス部門でプロダクト開発のPM兼スクラムマスター(2023年4月〜) 

【資格】
 ・国家資格キャリアコンサルタント(2023年5月登録)
 ・JCDA認定CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)(2023年5月登録)
 ・GCS認定プロフェッショナルコーチ(2022年1月登録)  
 ・GCS認定チームコーチ(2024年4月登録)

【趣味】
 筋トレ / ランニング/ サウナ/ 瞑想 

【特技】
 4時起き(ヨジラー)/ 朝活/ 習慣力 

【日々の朝活タスク 】
 ①起床(毎朝4時) 
 ②朝活報告会[Zoom](毎朝4時半)
 ③朝ラン5〜8km(月・火・木)
 ④早朝ジムで筋トレ&トレッドミル5km&サウナ&瞑想(水・金・土・日)
 ⑤コールドシャワー(毎日)
 ⑥食事管理あすけん100点(毎日)
 ⑦睡眠6時間(毎日)
 ⑧朝勉(毎日)
 ⑨コーチングセッション(都度)
 

コーチを志したきっかけ



14年前にダイエット目的でランニングを始め、今は亡き小出義雄監督が当時活動されていた『小出道場』のランニングモニター22期生として、ランニングの素晴らしさを知ることに。そして、Facebookを利用し、『朝ランCafe』と『すみだランRun倶楽部』のランニングクラブを2つ創設

週3程度ランニングイベントを開催していく中で、人には可能性があることを知り、練習すればする程、人は成長して、ダイエット成功やマラソン大会で記録更新や100km以上のウルトラマラソン完走などできることを知りました。

私自身もダイエットで20kg減量や100kmウルトラマラソン完走などを経験。そうした経験をもとに人の可能性を引き出し、気づきを与え、行動に結びつけることができないかと考えていたところ、コーチングに出会い、コーチングによって人々の成長を支援できると考えるようになりました。

また、コーチングだけでは、現在〜未来を支援できるが、人にはメンタル状況によってはコーチングに適さない状況もあり、さらにコーチングセッションをしている中で、キャリアの話になることも多くあり、キャリアコンサルタントも合わせて目指すようになりました。


コーチングをする上で大事にしている価値観


コーチングセッションの中で、クライアント様の話を受け止めるだけではなく、まずは視野を広げていただくために、それを目指すことで将来いつまでにどのような状態になっているのか達成したらどう変わるのかを思い描いていただくことが大事だと考えております。

それに対して、コーチは質問により、クライアント様へ気づきを与え、クライアント様がこれまで気づかなかったことを知ることによって、新たな道が開け、自らの理想と現実のギャップを埋めていく支援をしながら、自らの言葉で行動を引き出し、目標達成へ繋げていきたいと考えております。 


コーチ活動実績


※2024年5月21日現在
【コーチ歴】
 2年4ヶ月(2022年1月〜)
 
【コーチングセッション時間】
 251時間 
 
【コーチングセッション回数】
 393回

【クライアント累計人数】
 147人 
 
【主なクライアント年齢層】
 20〜50代の男女 
 
【主なクライアント属性】
 会社員、公務員、大学生、教師、医師、社長、県会議員など
 
【主なクライアント目標やご相談内容】
 転職、キャリアチェンジ、MBA、資格取得(税理士、公認会計士、中小企業診断士、社会保険労務士、日商簿記、英検、TOEICなど)、ダイエット、朝活、早起き、習慣化など

 


メディア実績


『朝活/ランニング/ダイエット』にて、
TV5番組雑誌10冊書籍4冊新聞1紙情報誌1紙YouTube2本HP3本 = 計26メディアに出演

<TV>
NHK めざせ!会社の星 2011/6/25放送
 ⇒「あなたはどっち?朝活VS.夜活」特集に、朝活代表者として出演

▼朝活代表として出演した『めざせ!会社の星』の番組は、こちらから視聴可能
https://hr-habits.notion.site/VS-1c158f650d4b460f879ba23f820ea449?pvs=4

日テレ ZIP! 2011/12/14放送
 ⇒ 「HATENAVI」コーナーの「寒い朝を快適に起きるワザ」特集に、ヨジラーとして出演

日テレ ZIP! 2012/1/19放送
 ⇒ 「HATENAVI」コーナーの「ランニング女子の新たな楽しみ方」特集に、自ら創設して代表として運営していたランニングクラブ「朝ランCafe」が紹介

BS日テレ  地球マッピング 〜想いをのせた巨大地上絵〜 2016/1/30放送
 ⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と共に、はるな愛さんらと地元の街を走りました♪

JCOM ウィクリーすみだ 2017/01/1放送
 ⇒ 新年挨拶として、JCOMの「ウィクリーすみだ」の番組内に、地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と出演

 

<雑誌>
日経ビジネスAssocie 2011/4/19号
 ⇒ 「朝活」必勝マニュアル特集の1ページに、朝活の達人として、私の朝活術を紹介

ランニングマガジン・クリール 2012/3月号
 ⇒ 「風に舞う地図」のコラム2ページに、私の3年間のラン人生が掲載

ランニングマガジン・クリール 2013/5月号
 ⇒ ランニングクラブ「朝ランCafe」でイベント主催した「東京ゲートブリッジ&レインボーブリッジマラニック」が2ページに渡り紹介

◎ランニングマガジン・クリール 2018/8月号
 ⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、2ページに渡り掲載 

月刊ランナーズ 2016/01月号
 ⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、1ページ掲載


<書籍>

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウス)
 ⇒ 朝活第一人者の池田千恵さんの著書に、ヨジラーとして、1ページ紹介

やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット(サンマーク出版)
 ⇒ ダイエットで20kg痩せた時(78kg⇒57.8kg)のことが見開き2ページにわたり、紹介


マラソン完走マニュアル(ベースボールマガジン社)
 ⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間10名で参加した座談会模様が、イラスト付きで5ページに渡り、掲載

◎Number Do – TOKYO RUNNING GUIDE 2016/3/24号
 ⇒ 「リバーサイド・マラニックを楽しもう!」特集に、自ら発案した「墨田区1周21kmコース」が紹介

<YouTube>
Kawamatsu TVに出演。#11 スペシャル対談「すみだランRun倶楽部」
 ⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー 川松真一郎氏と第11回 東京マラソンの新コース誘致となった墨田区にて、誘致活動の中心となった「すみだランRun倶楽部」の代表として対談。

Kawamatsu TVに出演。#12 「かわまつのすみだ散歩 東京マラソン新コースを歩く!」
 ⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー 川松真一郎氏と360度カメラを持ち、第11回東京マラソンにて新コースとなった両国を歩きました。
 

マラソン実績


ハーフ:1時間28分51秒(2012/1/15新宿シティハーフマラソン) 
フル:3時間18分21秒(2014/11/23つくばマラソン) 
100km:12時間25分03秒(2014/05/18星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン) 



各種プラン&料金



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※オススメプランは、3ヶ月継続プラン(隔週×6回)となります。


このコーチのレビュー

5.005.00 (15レビュー)
  • 2023年12月26日 01時16分 マッキー

    【佐藤コーチの無料セッションを受けての感想】 セッションはコーチの経歴紹介から始まり、価値観の共有、コースの紹介など、非常にわかりやすいものでした。特に、転職を希望している私に、具体的な転職活動の方法を提示してくれるだけでなく、「自身の強みの発見」「未来の姿」に関する問いかけが心地よいながらも鋭いポイントをついており、何回かコーチングをお願いすることにしました。部署異動も含めた転職活動、キャリアプランを深掘りしていきたいです。よろしくお願いいたします。

    コーチからの返信 2023年12月26日 19時29分

    佐藤 淳一まずは、私のセッションをご体験いただき、そしてその感想を共有していただいたことに心から感謝申し上げます。私のセッションから何かを得ることができたとのお言葉は、コーチとして大変励みになります。 私はマッキーさんのキャリアプランについて一緒に深く考えることを楽しみにしています。転職活動は一見複雑で難解なものに見えるかもしれませんが、それぞれのステップを一緒に踏み出すことで、必ず前進できると信じています。具体的な転職活動の方法について具体的なアドバイスを提供するだけでなく、「自身の強みの発見」や「未来の姿」についても一緒に探求していきましょう。 自分自身について深く理解するための問いかけや、新たな視点を提供することで、自分のキャリアパスに対する洞察を深めることができるよう、全力でサポートします。これから数回にわたるコーチングでは、キャリアに対する理解をさらに深め、望む未来に一歩一歩近づくための具体的な行動計画を一緒に作成していきましょう。 今後ともよろしくお願いいたします。

  • 2023年12月17日 13時39分 しょーぼう (齊藤 奨)

     (佐藤コーチの無料セッションを受けての感想) 記載する内容 1 (私が今回面談を受ける経緯)→2 (佐藤コーチとの30分面談)→3 (面談を受け終わっての変化)→4 (私個人の感想)→5(@レビューを読んでくださる皆様へ) 1 (私が今回面談を受ける経緯)  今年度の目標達成に到達できず、朝活に対する意欲が低下して気持ちが落ち込んでしまいました。しかし、その反面このままでは、現状に変化は起きず何も得られないことは十分に理解はしていました。 そこで、私は来年も同じ目標を掲げ必ず達成させる覚悟を持つと同時に、これまでの朝活に変化をもたらすために、実績あり対面でお話しし信頼できる「佐藤コーチ」にお願いすることにしました。 2 (佐藤コーチとの30分面談) *実際の質問は更に抽象的です。例として読んでください。  最初に一言、驚きと頭の整理が(思考)されている感覚に陥ります。 細かく説明しますと、「佐藤コーチ」の質問が的確に的を得ており、丁寧且つ端的に答えが返しやすいです。 例えば私は、朝活で目標に向け努力を継続する人間ですので、(私がなぜ朝活を始めたのか)(朝活を始めた背景にはなにがあったのか)(原点は何か)(朝活を通して得たいのは何か)など質問形式で問われることにより、私の得たいもの、これまでの人生を通しての軸、目標に対しての意欲の再確認、自己分析が30分程度で再確認することができ、驚きが隠せませんでした。 実際に声に出して相手に伝えることにより、より多くの気付きを得ることが出来ました。 3 (面談を受け終わっての変化)  面談が終わってからは私が失い忘れかけていた大切な「軸」を再確認することができ、目標達成の大きな助長として貢献しています。 また、朝活に対する意識も変わり、今後人生に必要な有効活用時間や将来に繋げていける教養の獲得の変化を得ることが出来ています。 更に、面談の中で「佐藤コーチ」に朝活を継続し目標を達成しますと口頭で伝えることにより約束は守る意欲にも繋がります。 4 (私個人の感想)  最初に、「佐藤コーチ」始め運営の皆様ありがとうございます。 今回の面談を1回受けたことで理解や学び気付きを得たのは3つあります。 まず1つ目、【過去から形成された軸を大切にする】2つ目【過去から現在、将来(未来)への幅広い視野を広げること】3つ目【現実から目を逸らさない】 この大きな3つに気がつくことが出来ました。しかし、この大枠3つに気づいただけで中身までは理解出来ていません。それはまた、(佐藤コーチ)との面談を通し理解を深めていきたいと考えています。 私の話を遮らず理解し、次に発展させる質問を受講者に問わせるのは、難しいことではありますが、ここまで私に気づかせてくれるには才能としかいえません! 改めて(佐藤コーチ)ありがとうございました! 5(@レビューを読んでくださる皆様へ)  各々皆様の目標は違えど目的場所は同じだと私は考えています。大きく集約すると【何かを得る】ことではないでしょうか? 私はこれまで、独自に考え答えを出し行動しましたが、大きな結果を残すことが出来ませんでした。 今回の面談をお通して人生における改善策は、成功している人の考え、意見を素直に受け入れる重要性でした。(佐藤コーチ)を含め運営の皆様は、本気で目標達成に到達するために誘導し導いてくれます。何かを得るためには頼ることも重要な一つです。 一人でも多くの方が目標達成することを祈っています! *最後に  (佐藤コーチ)目標達成するためには【情熱】が必要である。 この言葉にはグッときました。 来年のR7東京消防庁は受験者NO1の情熱を持ってこれからを臨んでいきます!

    コーチからの返信 2023年12月20日 07時37分

    佐藤 淳一ご感想をお寄せいただき、誠にありがとうございます。今回のセッションが目標達成に向けた新たな視点と意欲を刺激したこと、そして自己分析が深まり、朝活に対する意識が変わったとのこと、大変うれしく思います。自身の「軸」を再確認し、それを目標達成の助けとすることができたことは素晴らしい進歩です。また、得られた気づきの3つ、過去から形成された軸を大切にする、過去から現在、将来への幅広い視野を広げること、現実から目を逸らさない、これらは今後の進行に大変役立つと確信しています。これからも成功をサポートできることを楽しみにしています。次回のセッションでも、さらなる気づきと成長を共有できることを期待しています。

  • 2023年10月16日 12時08分 en

    佐藤コーチ、2度目のコーチングセッションありがとうございました。私が発した言葉からキーワードになる単語に気づかせていただいたり、狭くなっていた視野を広げていただいたりしたことで思考がクリアになってやることがハッキリしました。話を聴いた上で大事なポイントで質問や私の言葉を返してくれて助かりました。今回のセッションで改めて認識した「何のために」「誰のために」を忘れずに挑戦し続け、佐藤コーチにも良い報告ができるようこれから更に前に進んでいきます。お時間をいただきありがとうございました!

    コーチからの返信 2023年12月17日 23時16分

    佐藤 淳一感想をいただき、誠にありがとうございます。コメントくださった詳細なフィードバックから、私のコーチングセッションがen様にとって有益であったことを確認でき、大変嬉しく思います。 特に、en様の言葉からキーワードを見つけ出し、視野を広げるお手伝いができたことは喜びでもあります。これらはen様の思考をクリアにし、行動の方向性をはっきりさせるために重要なステップです。 また、私が大切にしているポイントを話を聞く中で質問したり、en様の言葉を反映したりすることができたことも喜ばしいです。それは私の助けがen様にとって有益であることを示しています。 セッションを通じて「何のために」「誰のために」挑戦するのかを新たに認識し、それを忘れずに挑戦し続けるという決意を見ることができ、私は深く感動しています。en様の挑戦をこれからも全力で応援し、必要なサポートを提供し続けます。 私と一緒に前に進む旅を楽しみにしています。次回のセッションでもen様の成功を共に祝うことができるよう一緒に最善を尽くします。再度、この機会をいただき、ありがとうございました。

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