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コーチ探せる

成長するためのコーチが見つかる!

大島 明子さんからの紹介
2021年8月4日からメンバー

現役保健師が心と体を整え一緒に歩みます

福田 美代子
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福田 美代子

福田 美代子 (ふくだ みよこ)

5.005.00 (4レビュー)
GCS認定コーチ
対象
  • 個人
内容
  • 職場の人間関係
  • 部下育成
  • 転職・早期退職
  • キャリア
  • メンタルヘルス
  • 患者支援
  • ダイエット
  • 人間関係
  • 考える手伝い
  • 自分を変えたい
  • 資格取得支援
  • 生活習慣を変えたい
  • コーチングを知りたい
  • 医師・看護師・医療職等国家資格保有者
地域
  • 群馬県
  • 埼玉県
  • 千葉県
  • 東京都
  • 神奈川県
  • オンラインで全国
対象言語
  • 日本語
価格帯
  • 5,000円以上 10,000円未満
ボランティア・無料・寄付で利用可
  • なし
無料体験トライアル
  • あり
活動状況
  • 活動中
「体重増えちゃって・・・」
「なんかイライラして食べちゃう」
「ちょっと調子悪いんだよね・・・」

こういった悩みを解決して、自分のやりたい事探しませんか?
目標がなくても、今の状態から抜け出したい!脱出したい!からでOKです。
マイナスから0へ、0からその先に向かって一緒に歩む、保健師&ヘルスコーチです。

私自身、目標とかヤリタイこと分からなかったので・・・・。
小学6年の時に病気をしてから、色々制限がかかったこともあり、
ヤリタイことを選べなくなったことから、ヤリタイことを考えないようにしていた気がします。
手に職で看護師を選んだので、大学では進級で躓くし、病院で働いても躓いて、
カウンセリング等受けたりして自分なりに対応しようとしたが適応できず退職。

その中で、看護師やりたかった?違うな~。
更に3年に1度位のペースで、ストレスで自分のメンタルが崩れた時、うまく対応できなかったことと、自分の逃避傾向にやっと気づく。
もともと、精神的には強くないことは自覚しており、この状態を変えてたい!と色々考え始める。
過去のパターンから脱却すべく、自分に合う仕事を考え、思考の癖やパターンを意識し、行動していったことで
看護師よりは適性があった保健師にチェンジし、派遣や契約社員で数社を経て、スキルアップし、今の会社で正社員登用に。

コーチングを学んでからは、浅くなりがちな思考をしっかり広げて、掘って、今後どうしたいのか、少しずつ見えてきたと感じてます。
そうやって学んで、気づいて、ヤリタイことに向かって進んでいくのが、少し大変だけどとっても楽しい!!

なので、今は目標もないけど、「変わりたいな」、「なんか気持ちが落ち込むのどうにかしたいな」、そこから一緒に始めませんか?
まずは、気軽に話聞いて~で全然OKです。

何を探すにしても、目標に向かっていくにしても、健康第一!をモットーに、一緒に進めたらと思っています。

【私のダイエット歴】
看護師時代に、15㎏体重が増加し、これはヤバい!!とお金も時間もしっかりかけて、ダイエットに取り組む。
ダイエットが成功してからは、特にリバウンドせず、自分の体調の良い体重を維持。
減量は1人で取り組むのは難しいと実感しており、自分のダイエット経験を活かして、職場でも従業員の減量指導しています。
ダイエットに取り組んだことは自信になり、自分のメンタル面に凄く良い影響を与えたと感じてます。

【プライベートはこんな感じ】
好奇心の赴くままやりたいことをやって、食べることと呑むことが大好きです。
今は、味噌や醤油、甘酒、キムチなどの発酵食品作りにハマッており、腸活で心身を整えながら毎日を過ごしています。
メンタル面は、マインドフルネスMBSRのプログラムやサイレントリトリートに参加し、毎朝瞑想して心を整えています。
今年はコーチングのACCの資格を目指して勉強中です。

【コーチとしてのミッション】
・減量や生活習慣を見直して、人生を変えたい人を支援する
・働く人が楽しく生きていけるようサポートする
・心と体に悩みを抱えるひとがその人らしく生きていけるよう支援する
・心と体のバランスを整えながら進みたい道を応援する

【コーチ活動開始時期】
2021年7月 GCS認定コーチ取得

【得意分野】
・減量サポート
・生活習慣病予防
・仕事の悩み
(上司と上手くいかない、やる気がでない、仕事でイライラする、仕事を辞めたい等)
・心と体、健康面の悩み
・ワークライフバランス

【強み】
·本人のペースを大事にしながら、目標達成をサポートします。
·ワクワクややる気を引き出します。
·心や体、健康面の悩みを専門職の強みを活かしてサポートします。
·話しやすい、明るい雰囲気

【セッション可能な曜日·時間帯】
 平日の夜  19時~22時
 土日         7時~17時、19~22時

【セッション料金】
・無料体験セッション  30分 
 コーチングって、何?どんな感じかなと体験してもらえるセッションです。
 ちょっと気になっているテーマで話してみませんか?

・ふく耳セッション(単発)30分 1000円
 私の働く健康支援室には、ちょっと話したいんだけど・・・って来る方、います。
 話してスッキリしたり、少し気持ちが整理できたり、それで明日もぼちぼちやろうかなって明るい気持ちになれるようサポートします。
 愚痴って、溜め込むと体に良くないんですよ~。吐き出して、明日の活力にしちゃいましょう!

・ちょっと生活習慣改善・不調相談セッション(単発)1回 60分 5000円
 今の現状から抜け出すための最初の1歩の単発セッション。必要があれば、保健師ならではの情報提供やアドバイスします。

・がっつりパーソナルセッション(継続) 1回 60分×6回  60000円
 ダイエットや生活習慣改善、セルフケア向上ってすぐに効果が出るものと、出ないものがあります。
 しっかり定着するには時間も必要。そのためのがっつりコースです。
 途中でくじけそうになるときも、継続なのでしっかりフォローします。

このコーチのレビュー

5.005.00 (4レビュー)
  • 2021/08/27 21:46 Makki

    とても話やすくて、ざっくばらんに安心してお話することができました。ありたい姿、目指しているものが明確になり、セッションを受けるまで出ていないことばかりに目が向いていましたが、たくさんのリソースがあることに気づけました。

  • 2021/08/22 0:26 こうき

    コーチングセッションではないですが、以前ミニセミナーを受講しました。とにかく明るくユーモアを交えて楽しませていただき、でもしっかりと記憶に残るセミナーでした。きっと明るく楽しい雰囲気での前向きになれるコーチングをされるだろうと思います。ぜひ今後コーチングも受けてみたいです。

  • 2021/08/15 11:23 ゆっきー

    なかなかうまく行かない仕事の悩みを聞いてもらいました。 福田コーチは、とても話やすい雰囲気と的確な質問で、自分でも忘れていた基本的な部分を気づかせて下さったので本当に感謝です。 これからやるべきことが見つかり、かつ、思っていた目標が高くない!すぐに叶えられそうな勇気をもらえました☆彡 現役保健師さんとしても普段の健康に気遣っておられる姿も尊敬致します。 ゴーヤバナナスムージー私も試してみます('◇')

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