坂本 祐央子さんからの紹介
2022年5月8日からメンバー
心を軽くするライフコーチング・思考と心（感情）の統合コーチング
対象
- 個人
カテゴリ
- マネジメント
- 職場の人間関係
- キャリア
- 思考整理
- 子育て（ママ・パパ）
- パートナー（妻・夫）
- メンタルヘルス
- 不登校
- 学校生活
- 恋愛
- 婚活
- 人間関係
- 考える手伝い
- 自分を変えたい
- 整理収納サポート
- 生活習慣を変えたい
- 終活
- コーチングを知りたい
- 誰かと話したい
- 社会課題の解決
出張（経費は別途請求）
- 不可
オンライン
- 可 （オンラインでのみ対応可能）
対象言語
- 日本語
価格帯
- 5,000円以上 10,000円未満
ボランティア・無料・寄付で利用可
- なし
無料体験トライアル
- あり
活動状況
- 活動中
❐心を軽くするライフコーチング・思考と心（感情）の統合コーチング
発達障害のお子様を持つ方へのコーチング
はじめまして
心を軽くするライフコーチング・統合コーチングを行っている渡辺安昭です。
・一般財団法人生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
・メンタル心理カウンセラー
・メンタルキャリアカウンセラー
・不登校訪問支援カウンセラー
思考と心（感情）が一致していないと感じる方に、自らの内面を一致させる統合コーチングを行います。
心と顕在意識を一つにし、本音の自分を実際の生活に近づけるために、何をしたら良いのか、小さな目標、小さな一歩からコーチングします。
お気軽に無料体験トライアルをお試しください。
私が大切にしているのは、クライアント様が
『聴いてもらえた』
『共感してもらえた』
『受け入れてもらえた』
『理解された』
『自分で解決するための、時間と空間を提供してもらえた』
と感じる事です。
これによって気持ちに余裕が生まれ、前進するためのエネルギーが湧きます。
そこに、質問による『問』が加わる事で、思考が整理され、認知が変わることで、前進するための工夫や方法が生まれます。
はじめまして
心を軽くするライフコーチング・統合コーチングを行っている渡辺安昭です。
・一般財団法人生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
・メンタル心理カウンセラー
・メンタルキャリアカウンセラー
・不登校訪問支援カウンセラー
思考と心（感情）が一致していないと感じる方に、自らの内面を一致させる統合コーチングを行います。
心と顕在意識を一つにし、本音の自分を実際の生活に近づけるために、何をしたら良いのか、小さな目標、小さな一歩からコーチングします。
お気軽に無料体験トライアルをお試しください。
私が大切にしているのは、クライアント様が
『聴いてもらえた』
『共感してもらえた』
『受け入れてもらえた』
『理解された』
『自分で解決するための、時間と空間を提供してもらえた』
と感じる事です。
これによって気持ちに余裕が生まれ、前進するためのエネルギーが湧きます。
そこに、質問による『問』が加わる事で、思考が整理され、認知が変わることで、前進するための工夫や方法が生まれます。
コーチングを受ける効果
◆感情の掃除
思っていることを言葉にすることで、感情の掃除が進みます。
◆感情の立て直し
感情の掃除が進むと、意識に変化が生じます。そして自分が物事をどのように捉えているか（認知）が分かります。
◆孤独感が減少する
アウトプット（聴いてもらう事）は孤独感を減少させ、心の居場所を作ります。
◆脳の活性化の促進
科学的に、アウトプットはドーパミンの分泌を促進させることが分かっています。
◆気づきを得る
アウトプットすることで、「心、感情、思考」にスペースが生まれます。それにより、気づきを得るためのエネルギーが得られ、認知が変化します。
◆アウトプットする場所の構築
船にとって港が必要なように、アウトプットする場所が構築されると、気持ちに帰る場所ができます。それが新しい船出（チャレンジ）をする精神的な余裕を生み、メタ認知力（自分がどんな認知をしているか客観視する能力）が上がります。
■セッションは、メンタル面について取り扱うこともあります。
私自身、若い頃に、精神的な問題を抱えた事があります。
ブラックな職場で体調を壊し、社会復帰まで4年を要しました。その後、経営難の塾を受け継ぎ、様々なことを乗り越えて、無事に経営を軌道に乗せることができました。
様々な経験を積む中で、自分の能力を不断に使えるのは、傾聴する仕事だと気が付きコーチとなりました。コーチの資格と合わせて心理カウンセラー、キャリアカウンセラーの知識も必要と感じ、資格を習得しました。
有料クライアント実績は1000時間以上になります。
これまでに受け持ったクライアント様の職種やお立場は：
主婦 / 公務員 / 教師 / 個人経営者 / 管理職 / 一般会社員/転職を考えている方 / 休職中の方 / 復職を目指す方/諸事情で外出があまりできない方や自宅で過ごしている方/軽度の発達障害の方 / 発達障害のご家族を持つ方/大学生 / 大学院生
等々です。
心を軽くするライフコーチング・統合コーチングにご興味がお有りの方は、無料体験トライアルをお受けください。
ご連絡をお待ちしています。
思っていることを言葉にすることで、感情の掃除が進みます。
◆感情の立て直し
感情の掃除が進むと、意識に変化が生じます。そして自分が物事をどのように捉えているか（認知）が分かります。
◆孤独感が減少する
アウトプット（聴いてもらう事）は孤独感を減少させ、心の居場所を作ります。
◆脳の活性化の促進
科学的に、アウトプットはドーパミンの分泌を促進させることが分かっています。
◆気づきを得る
アウトプットすることで、「心、感情、思考」にスペースが生まれます。それにより、気づきを得るためのエネルギーが得られ、認知が変化します。
◆アウトプットする場所の構築
船にとって港が必要なように、アウトプットする場所が構築されると、気持ちに帰る場所ができます。それが新しい船出（チャレンジ）をする精神的な余裕を生み、メタ認知力（自分がどんな認知をしているか客観視する能力）が上がります。
■セッションは、メンタル面について取り扱うこともあります。
私自身、若い頃に、精神的な問題を抱えた事があります。
ブラックな職場で体調を壊し、社会復帰まで4年を要しました。その後、経営難の塾を受け継ぎ、様々なことを乗り越えて、無事に経営を軌道に乗せることができました。
様々な経験を積む中で、自分の能力を不断に使えるのは、傾聴する仕事だと気が付きコーチとなりました。コーチの資格と合わせて心理カウンセラー、キャリアカウンセラーの知識も必要と感じ、資格を習得しました。
有料クライアント実績は1000時間以上になります。
これまでに受け持ったクライアント様の職種やお立場は：
主婦 / 公務員 / 教師 / 個人経営者 / 管理職 / 一般会社員/転職を考えている方 / 休職中の方 / 復職を目指す方/諸事情で外出があまりできない方や自宅で過ごしている方/軽度の発達障害の方 / 発達障害のご家族を持つ方/大学生 / 大学院生
等々です。
心を軽くするライフコーチング・統合コーチングにご興味がお有りの方は、無料体験トライアルをお受けください。
ご連絡をお待ちしています。
●無料体験トライアルまでの流れ
・メールにてご連絡をいただきます
・セッションの日時を打ち合わせします
・無料体験実施 （30分～40分）
●セッション方法
以下の中からご希望のセッション方法をお選びいただきます
電話、google meet、Skype、LINE電話、他
●無料体験実施後、継続してセッションを希望される場合
・無料体験実施直後に口頭で、又は後日メールにてセッション希望の旨、お伝えいただきます
・まずは3回セッションをお受けいただきます
・3回セッションをお受けいただき、その後も継続をご希望の方は3ヶ月がワンクールになります
頻度や時間は、効果や必要性を話し合い決めます
・初回セッション時に簡単なオリエンテーションを行います
セッション期間は、短い方で３ヶ月、長い方で３年と様々です。
●セッション料金
45分 ￥5,250
60分 ￥7,000
このコーチのレビュー
5.005.00 (1レビュー)
-
2022年6月27日 21時18分 nana
落ち着いた穏やかな雰囲気でとても話しやすかったです。漠然としていた自分の思いを確認し、これからどうしたいのかを自分の頭で考えることができるように、前から後ろから優しくしっかりサポートしてくださるコーチです。今まで全く知らなかった表現方法や、新しい角度からの考え方をさりげなく提案してくださり、すっと目の前が開けたように感じました！これからもよろしくお願いします！
コーチからの返信 2022年6月28日 15時29分
nanaさん、レビューをお書きいただきありがとうございます。nanaさんは素晴らしい感性の持ち主ですね。発想が豊かで、少しの会話から沢山の気づきを得られていました。更に実り豊かな人生になるように応援し続けますね！これからもよろしくお願い致します。
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