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コーチ探せる

成長するためのコーチが見つかる!

坂本 祐央子さんからの紹介
2022年7月8日からメンバー

「変わりたいけど変われない」そんなあなたの葛藤を可能性に変えます!

本田 理子
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本田 理子

本田 理子 (ほんだ りこ)

コーチ歴: 12年 8ヶ月
5.005.00 (1レビュー)
(一財) 生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
対象
  • 企業
  • グループ
  • 個人
カテゴリ
  • 職場の人間関係
  • 部下育成
  • 転職・早期退職
  • キャリア
  • 思考整理
  • 副業
  • 起業
  • 子育て(ママ・パパ)
  • パートナー(妻・夫)
  • メンタルヘルス
  • 人間関係
  • 考える手伝い
リアルで対面可能な地域(経費の別途請求は無し)
  • 東京都
出張(経費は別途請求)
オンライン
対象言語
  • 日本語
価格帯
  • 10,000円以上 30,000円未満
ボランティア・無料・寄付で利用可
  • なし
無料体験トライアル
  • あり
活動状況
  • 活動中
🍃コーチング無料体験受付中🍃  
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詳細・お申込はこちらから

※平日日中、夜も調整可能です。
 気になること、ご質問などある場合、
 こちらからお気軽にお問合せ下さい。

\ ご参加満足度100%! /
ネガティブなままで「幸せ体質になるための無料1Day講座」お申込み受付中
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お申込みはこちらから


<開催日時>
9/22 (木)  20:30~22:30
9/26 (月)  13:00~15:30
※参加費無料

感情を変えよう、思考パターンを変えよう
とするのではなく「身体の感じ方」を変えることで
見える世界や感情が変わっていきます。

医学的根拠も併せて、現実でこれを
どうやって活かしていくかお話します!

~講座でお伝えすること~
〇 感情と身体の関係
〇 ネガティブなままでいい理由
〇 感情解放を身体で行う方法
〇”幸せ体質”になるための秘訣 など

ワークもたっぷり用意してるので
体感レベルで理解を深めて頂きます。

お申込み詳細はこちらから
  
****************************************

才能を活かしたいけど自分にあるのだろうか、、
自信もないし、現状を変える術も勇気もない。


今の仕事にやりがいはあまりなく、「なんとなく」生きている感じ。
「生きる目的」を知りたいけれど、本当にあるのかな…



ご覧頂きありががとうございます😊



「自分を変えたい、成長したい、人生変えたい」

そう願っているのに、「心が追い付かない」「行動できない」。

こんな経験ありませんか?

もしあなたがそんな葛藤を抱いているのであれば、

それはあなたの能力や才能が足りないわけでも
意志が弱いからでもありません。


私たちは、「思考(認知)・感情・行動(意志)」の3つが一致した時、
自分の気持ちに従って動き出すことができます。

でも、このどこかに不一致があると
「動きたいけど行動できない」という葛藤が生じるのです。


その理由は、あなたが意識の中で考えていることと、
あなたの「潜在意識」が異なっているから。

潜在意識は「過去」の体験に基づき設定されています。

過去の苦い体験から生まれた「私は失敗する」という
セルフイメージが持ち越され、

潜在意識は「失敗したくないから行動ない」と思っていたりするのです。

何が言いたいかというと、
潜在意識が変わらない限り、現実は変わらない、ということです。

キャリアの悩みも、「やりたいことが見つからない」という悩みも
根本には潜在意識とあなたが考えていることに「ズレ」があるから。


セッションでは、無意識を意識化することで
「変わりたいけど変われない」「行動したいけどできない」本当の理由に
アクセスします。

その上で、本当の願望を言語化・具体化しあなたご自身の解像度を高めていきます。

セッション後の現実の捉え方、ご自分の捉え方の変化をどうぞ体感してください!


■ こんな方におすすめです

◇ 未来の不安、心配事でモヤモヤ・グルグルしている人
◇ 自信がなく変化を怖れがちな方
◇ キャリアや生き方に関して迷っている方
◇「したいこと」が分からなくなっている人
◇ 何事も頑張りすぎてしまう方
◇ 自分責めが止まらない方
◇ 人目や評価が気になってしまう方
◇ 感情のアップダウンが激しく、周りの影響を受けやすい
◇ もっと自分らしい生き方をしたい方
◇ 自分の思考と感情を整理したい方


■ こんな変化が期待できます

◇ 自分への信頼感が増す
◇ 考えていることと行動が一致する
◇ 不安を感じにくくなる
◇ 身体が軽くなる
◇ 今まで気づかなかった自分の強みや才能が分かる
◇ 自分が大切にしたい価値観が分かる
◇ 理想の自分像が分かる
◇ 自分の「本当の願い」「したかったこと」が分かる

※上記はあくまでも一例です。その方の状況、セッション回数によって変わります。



■ セッションの特徴

・言葉だけでなく、イメージ、身体などあなたの感覚や感性をフル活用して行います。
 ご自分と「繋がる」感覚を1回目から感じて頂けます。
 言葉でのやり取りに限界を感じている方や苦手意識を持っている方にもおすすめです。

・私自身は、20年弱に亘り金融機関で主に経営戦略的なお仕事をしてきた
 ゴリゴリの(笑)会社員としての経歴があります。
 転職などのキャリアアドバイス、マネジメント・リーダシップまで、
 「お仕事」に関する様々なアドバイスも可能です。
 
・深層心理学、脳科学、行動科学、マインドフルネス、東洋哲理、身体知性など
 多様な知識を組み合わせた、その方に合せてアプローチを変えていきます。


■ 経歴・スキル

・大学卒業後金融機関に就職。役職として仕事をしていたものの、
 「消化試合」で人生を過ごすことに嫌気がさし、40歳目前に退職。

・人材育成・組織開発会社での企画・営業職などを経て、コーチとして独立。

・コーチング歴は約10年。学びはかれこれ20年以上。

・ビジネスパーソンから起業家、主婦まで、これまで100人以上の多種多様な人々にセッションを提供。

(関連資格)
・(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
・アクションラーニング認定コーチ
・国際資格Points of You Explore

公式ブログ:
https://ameblo.jp/findhappyplace

インスタグラム:
https://www.instagram.com/riko.honda/


■ クライアント様の声

〇50代女性

受けるまでは、モヤモヤした感じが続いていました。
どうやって、仕事をしていくべきか?と、いつも考えながら生活していました。

思っていたことを、そのまま聞いて頂き、思っていたことだけど、
避けていたことを言っていただいたことで気持ちの整理がつきました。
1回目の初めてのセッションでしたが、自分の気持ちの奥底までわかり、
途中で涙が止まらなくなりました。

涙が出るほど、辛く感じているのか?とも思いましたが、
その後は、スッキリして気持ちも身体もとても軽くなり、
どんよりとした思い感覚がなくなりました。

仕事に迷っている方、自分の気持ちに自信がない方、本当はどうしたらいいのかわからない方に
おススメしたいです。


〇20代女性
セッションを受けることで、自分がどんな風に物事を判断し選んできたのかが分かりました。
過去を否定するのではなく、それを活かしてこれからどう選択するのか、ということが
分かるようになりました。

今まで、起こった出来事の悪い面ばかりに捉われていましたが、「出来なかったこと」
ではなく、「自分が何を感じていたのか」に気づくことで、自分を受け入れ、次のアクションが
できるようになりました。

今まで、仕事をする時に相手を気にして窮屈になることが多かったですが、
自分も含め、人や物事の捉え方を変えられたことで、今まで気になっていたことが
気にならなくなりとても生きやすくなりました。
今この時にセッションを受けられたことが本当に有難いです。ありがとうございました。


〇30代女性
理想の未来を描くことが苦手で、これまでちゃんと言語化できなかったのですが
(他のセッションでもやりましたがしっくりくるものが出てきませんでした…)、
今回はじめて心が動くというか、実際のこうなりたい!と感じる未来の自分が見えました。
これには自分でも驚きました。

セッションを受けたことで、自分がどれだけ感情を抑圧し、本当の願いを見て見ぬふりして
いたかが分かりました。
自分を受け入れるってこういうことなのか、と腑に落ちる体験でした。
変化は色々あるのですが、、今まで自分に自信がなく、
一歩踏み出すことに躊躇していましたがようやく胸のつかえ?が取れた感じです。

ネガティブ思考のループからなかなか抜け出せなかったのに、
今ではちょっと落ち込んでもすぐに自分で立て直すことができるようになりました。


〇30代女性
ものすごく深くまで掘り下げて私の求めてきた点と点を線にする事ができました。
本当に中身が濃く今受けれてよかったです!

自分の才能とは何か?と思ってましたが自然と生かされてた事にビックリしました。
気持ちもスッキリしました!ありがとうございました。


〇40代女性
色々質問して頂いたおかげで、過去の自分がどんな思考をしていたか、
性格だったか、今まで悪い過去にしか意識が向いていなかったのですが、
自分にもこんなにプラスな面もあったんだと、そちらにも意識が向けられて
嬉しかったです。

それと寄り添って話を聞いてくださり、私のためにサポートしたいという気持ちが
感じられて感謝です。

〇30代女性
聞かなければ一生わからなかったであろう才能が知れて良かったです。
短所だと思っていたのが長所だったり、天地がひっくり返る勢い。

自分のことを客観的に見てアドバイスをしてもらえて、すごくプラスになりました。
じっくり、ほのぼのと聞いていただいたのが良かったです。
ほんとに丁寧に答えていただいたと思います。ありがとうございました^^


■ご挨拶
はじめまして、本田理子です。

私はこれまで、自身の自己肯定感の低さと生きづらさからどうにか解放されたい、
と約20年間探求し続けてきました(その長い旅はある意味まだ続いています)。

これまで多くの方のセッションをやらせて頂いた中で私が感じていることがあります。

それは、

●人には、生きる「目的」と「才能」が必ずある
●葛藤や悩みが大きければ大きい程、それは「可能性」でしかない
●可能性を開花する鍵は「自分を理解する」ことからしか開かない

ということです。

自分を理解する、って案外とても難しいことです。


人間って「玉ねぎ」みたいなんです。

何枚も皮にくるまれていて、それを剥いていった先に
ようやく「本当の自分」がいる、という感じ。

日頃自分が感じている事や望んでいることは本当は違ってた、
なんてことがセッションをしていると沢山あります。

本当の願望を奥に秘めていたのは、あなたが弱かったからではない、
自分を守るため、誰かへの配慮、強さ…etc。

人によってそこには様々な理由があります。

でも、その理由を知った時にようやく「本当の自分」が立ち現れてきます。

あらゆる葛藤から解放され、
「変われなかった自分」「そんな自分を呪っていた自分」でさえも
受け入れられる。

そんな場面を沢山見てきました。

本当の自分を知ることで自分の才能に目覚め、「生きる目的」を見つけて
人生を変えていくクライアントさんが沢山おられました。


あなたがもし葛藤や悩みを持っているのであれば、それは大きなチャンスです。
そのチャンスの扉が開く瞬間は、本当に本当に尊いものです。

1人でも多くの方と、この扉を開く瞬間に立ち会えれば、こんな嬉しいことはありません。
これを読んでピンときた方は、是非お気軽にお声がけください😊

このコーチのレビュー

5.005.00 (1レビュー)
  • 2022年7月22日 11時09分 arisa

    人に自分の話をすることが超絶苦手な私。 見ず知らずの人に自分の感情を出すなんて考えられない、コーチングなんて本当に意味あるの?と半分疑心暗鬼で申し込みましたが、開始数十分で今まで溜めていた思い?が涙とともに溢れる溢れる・・・ 仕事のこと、人生のこと、自分のことなど、あらゆることが八方塞がりな感覚でしたが、自分がそれを作っていたことが分かったし、視点が変わるとはこういうことか、ということを始めて体験しました。 本田さんの言う言葉の一言一言が、なぜかよく分かりませんが(笑)、とにかく心に入ってくるというか、自分に必要な言葉ばかりだったように思えます。 コーチングは初めてで比較対象がありませんが、本田さんのコーチングは、現状をどうにかしたいと考えている人には何らかのヒントが必ずあるものだと思います。1回目のインパクトが大きかったので、これからどうなっていくのか楽しみです!これからも宜しくお願いします。

    コーチからの返信 2022年7月23日 13時35分

    本田 理子先日はありがとうございました^^一言一言の奥にあるこれまで言葉にされなかった想いを共有させて頂けたこと、本当にありがたく私にとっても素晴らしい時間でした。ありがとうございました。これからどんどん頭も心も身体も!軽くなっていくと思います。素晴らしい才能と高い視座をお持ちなので、今後の変容が楽しみですね^^こちらこそ宜しくお願いします。

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