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ご予約はこちらから

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初めての方：無料コーチング体験セッション付きオリエンテーション予約（90分）
２回目以降の方：コーチングセッション予約（60分）
・2023年6月末まではキャンペーンを延長して、通常60分10,000円/回（税別）のところ、半額の5,000円/回（税別）でご体験いただけます。
・初回コーチング体験セッション30分は無料です。2回目以降、有料となります。
※2023年7月から通常料金を価格改定予定

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自己紹介

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朝活×習慣化＝目標達成を実現させる朝活コーチです✨

現在、人材業界で働きながら、朝活コーチとして活動中。2010年より朝活を始め、朝活/ランニング/ダイエットにて26メディアに出演。
朝活を通じて、MBA・GCS認定プロフェッショナルコーチ・国家資格キャリアコンサルタントの資格取得。

朝活コーチとして、寄り添う私のコーチングで朝活×習慣化にて、短期間での目標達成を実現させます！

学歴：
グロービス経営大学院 経営学修士（2021年3月卒業）

職歴：
・SIer企業3社にて、システムエンジニアやアカウントマネジメントなど（19年）
・大手人材グループ人材紹介事業会社にて、ITコンサルタント（4年半）
・同グループ新規事業会社にて、法人向けコーチング事業サービス開発＆運営（1年半）
・同グループSIer企業にて、新規事業サービス部門でプロダクト開発のPM兼SM（2023年4月〜） 

資格：
・GCS認定プロフェッショナルコーチ（2022年1月登録）
・国家資格キャリアコンサルタント（2023年5月登録）
・JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）（2023年5月登録）

朝活：
・朝活歴13年 ・毎朝4時台起床
・筋トレや朝ランや資格勉強の習慣化を確立
・朝活を通じて、MBA・コーチング・キャリアコンサルタントの資格取得 

趣味：
筋トレ、ランニング、サウナ、瞑想 

特技：
早起き（ヨジラー）、朝活、ダイエット、習慣力 

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コーチを志したきっかけ

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13年前にダイエット目的でランニングを始め、Facebookを利用して、ランニングクラブを２つ創設。週3程度ランニングイベントを開催していく中で、人には可能性があることを知り、練習すればする程、人は成長して、ダイエット成功やマラソン大会で記録更新や100km以上のウルトラマラソン完走などできることを知りました。

私自身もダイエットで20kg減量や100kmウルトラマラソン完走などを経験。そうした経験をもとに人の可能性を引き出し、気づきを与え、行動に結びつけることができないかと考えていたところ、コーチングに出会い、コーチングによって人々の成長を支援できると考えるようになりました。

また、コーチングだけでは、現在〜未来を支援できるが、人にはメンタル状況によってはコーチングに適さない状況もあり、さらにコーチングセッションをしている中で、キャリアの話になることも多くあり、キャリアコンサルタントも合わせて目指すようになりました。

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コーチングをする上で大事にしている価値観

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コーチングセッションの中で、クライアント様の話を受け止めるだけではなく、まずは視野を広げていただくために、それを目指すことで将来いつまでにどのような状態になっているのか達成したらどう変わるのかを思い描いていただくことが大事だと考えております。

それに対して、コーチは質問により、クライアント様へ気づきを与え、クライアント様がこれまで気づかなかったことを知ることによって、新たな道が開け、自らの理想と現実のギャップを埋めていく支援をしながら、自らの言葉で行動を引き出し、目標達成へ繋げていきたいと考えております。

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メディア実績

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『朝活/ランニング/ダイエット』にて、
TV5番組、雑誌10冊、書籍4冊、新聞１紙、情報誌1紙、YouTube2本、HP3本 = 計26メディアに出演

＜ＴＶ＞
　・NHK めざせ！会社の星 2011/6/25放送「あなたはどっち？朝活VS.夜活」特集に、朝活代表者として出演
　・日テレ ZIP! 2011/12/14放送「HATENAVI」コーナーの「寒い朝を快適に起きるワザ」特集に、ヨジラーとして出演
　・日テレ ZIP! 2012/1/19放送「HATENAVI」コーナーの「ランニング女子の新たな楽しみ方」特集に、主宰していたランニングクラブが紹介
　・BS日テレ  地球マッピング 〜想いをのせた巨大地上絵〜 2016/1/30放送  地元ランニングクラブ仲間と共に、はるな愛さんらと地元の街を走りました♪
　・JCOM ウィクリーすみだ 2017/01/1放送 新年挨拶として、JCOMの「ウィクリーすみだ」の番組内に、地元ランニングクラブ仲間と出演

＜雑誌＞
　・日経ビジネスAssocie 2011/4/19号 「朝活」必勝マニュアル特集の1ページに、朝活の達人として、私の朝活術を紹介
　・ランニングマガジン・クリール 2012/3月号 「風に舞う地図」のコラム２ページに、私の３年間のラン人生が掲載
　・ランニングマガジン・クリール 2013/5月号 ランニングクラブでイベント主催した「東京ゲートブリッジ＆レインボーブリッジマラニック」が2ページに渡り紹介
　・月刊ランナーズ 2016/01月号 主宰していた地元ランニングのランニング倶楽部訪問記事に対して、1ページ掲載 

＜書籍＞
　・「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウス)  ヨジラーとして、1ページ紹介
　・やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット』(サンマーク出版) ダイエットで20kg痩せた時（78kg⇒57.8kg)のことが見開き2ページにわたり、紹介
　・マラソン完走マニュアル（ベースボールマガジン社）地元ランニングクラブの仲間10名で参加した座談会模様が、イラスト付きで5ページに渡り、掲載
　・Number Do – TOKYO RUNNING GUIDE 2016/3/24号 「リバーサイド・マラニックを楽しもう！」特集に、自ら発案した「墨田区1周21kmコース」が紹介

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マラソン実績

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・ハーフ:1時間28分51秒（2012/1/15新宿シティハーフマラソン） 
・フル:3時間18分21秒（2014/11/23つくばマラソン）  
・100km:12時間25分03秒（2014/05/18星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン）