ありのままの自分を受け入れる。まずは、自分を理解しよう!
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- 自分を変えたい
- 資格取得支援
- 生活習慣を変えたい
- 終活
- コーチングを知りたい
- 誰かと話したい
- 可
- 可 (オンラインでのみ対応可能)
- 日本語
- 10,000円以上 30,000円未満
- なし
- あり
- 活動中
✨好きなこと✨料理、ゴルフ、ワイン、ネイル、キャンプ&焚き火、釣り、朝活、フラワーアレンジメント、星読み
✨得意なこと✨早寝早起き、継続、習慣化、決断が早い、思いたったらまずは行動、ポジティプ思考
✨座右の銘✨努力に勝る天才なし、継続は力なり
✨強み(ストレングスファインダー上位10資質)✨
目標志向/未来志向/最上志向/成長促進/アレンジ
ポジティブ/コミュニケーション/自己確信/公平性/運命思考
🍀 経 歴 🍀
都内私立女子中学校・高等学校 | 1991年3月卒業
- 数学大好き、国語や社会が苦手(暗記が苦手)
- 軟式テニス部&箏部に6年間所属
東京電機大学 理工学部 情報科学科 | 1995年3月卒業
- 理系女子(リケジョ)
- 大学の授業は科学&物理実験が好き
独立系IT大手企業 | 1995年〜2022年9月、新卒から27年半勤務
- プログラマー、システムエンジニアを経て、
プライム案件:7案件、セカンダリー案件:7案件
うち、マネージャーを担当したプロジェクトで社長賞を2回受賞
部下の話を聴くことの大切さ、楽しさ、喜びに目覚める
- 管理職としてプロジェクトマネージャの育成やプロジェクトオーナーを経験
コーチ業を始める|2022年8月〜現在
- 2022年6月 銀座コーチングスクール認定コーチとなる
- 2022年8月「 個人向けのコーチング/カウンセリング提供」の事業を主としたオフィス「WELLTOP」を開業
- 2023年5月 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチとなる
- コーチセッション実績 人数:136人、時間:343.0時間 ※体験、無料セッションを含む (2024年4月末時点)
🍀これまでの私🍀
1995年就職氷河期時代に社会人となり、自分には何ができるだろうと、20・30代とキャリアに悩んできました。
小学生の頃から算数が大好きで、理系大学に進み、小学生の頃に夢に見ていたプログラマーの職種に就けた。
実際仕事をしてみると、プログラム開発は得意ではなかった?!
就職活動は大変だったし、辞めるのはもったいない。数年で辞めて、根性がないと思われるのも嫌だ。
そんな中でも、お客様から要件を引き出したり、プロジェクトをリーダーやマネージャとしてメンバを引っ張っていくことは好きだし楽しい。
なんとなく楽しいからいいか、でももっと楽しいことがあるのではないか?
それってどうやって見つけたらいいの?
家族でもない職場でもない他の場所に、気軽に相談できる人がいたら、
もっとたくさんの選択肢に出会えたのかもと思います。
必ずしも「違う道に行く」ことがよいということではなく、納得して「今はここにいる」という選択ができることも。
何となく、モヤモヤしながら過ごしていた20・30代でした。
一人で悶々と考えるより、誰かに相談できれば、早く解決することも視野が広がることがあります。
そんな中、若手育成部門の管理職経験を通し、部下には向き合って話を聴こう。
部下の人生の相談に乗れる上司・先輩になりたい、と思ったのが、『コーチング』や『カウンセリング』に関心を持ったきっかけです。
また、昨今メンタルの不調を抱えていることを周りの人に言いづらかったり、
誰に相談していいのか分からなかったりするケースが多いと感じています。
ちょっと調子が悪いなと思ってメンタルクリニックに行き、
診断して薬を処方されて、また来てくださいと言われる。
本人の背景にある本来の考え方や働き方の問題に向き合う機会がほとんどないとも感じています。
私と話すことによって、1人でも多くの人が、少しでも楽な考え方や働き方/生き方を見つけてほしい。
50代を目前に、残りの人生の本当にやりたいことに迷っているとき、
手帳で人生を整え、たくさんの新しい仲間に出会い、
コーチという職業を初めて知りました。
コーチが私に寄り添ってくれることで、40代の私でも視野や選択肢はどんどん広がりました。
その中で、
『コーチング/カウセリングという手法を使い、話を聴くことで、
クライアントさんの未来を明るく、そしてその先には明るい社会を作っていくこと』
にこれからの仕事の重点を置いていきたいとという考えに辿り着きました。
これからの私がやりたいこと。
同じように、キャリアややりたいことが見つからなく迷っている人の話を聴き寄り添うことで、
私のこれまでの経験(中学受験、就職難、結婚、離婚、再婚、社内結婚、妊活、管理職、プロジェクトマネージャー・・・)の何かが役に立つのかも。
その他にもたくさん経験しています。続きは、体験セッションの自己紹介にて根掘り葉掘り聞いてください!
「目標達成」や「問題解決」だけではなく、
ひとりひとりの「成長」を目的とし、
「自分のすべて」を受け止めて、
「自分らしく」よりよい人生を送れるようになっていくことを
大切にしています
寄り添い一緒に思考を整理し、ご自身のありたい姿に近づくためのお手伝いをします!
あなたが未来の自分を想像し、
ワクワクになるよう一緒に楽しい時間を作っていきます。
また、あなたが抱える悩みや困りごとを、あなた自身が解決できるように寄り添います。
自分の人生だもの、自分でコントロールしていこう!
🍀こんな方を応援しています🍀
<ビジネス>
- 女性管理職の方
- 女性を部下を持つ男性管理職の方
- キャリアに迷っている方
- マネージャーやリーダの方で仕事の相談相手が欲しい
- 部下育成に悩んでいる
- 達成したい目標や資格があり、行動を継続させたい
<ライフ>
- 仕事とプライベートの充実感が欲しい
- 自宅でも職場でもない、居心地の良い第三の場所が欲しい
- 好きなこと・やりたいことを探したい
- 好きなことがなくて悩んでいる
- 自分がやりたいことに向かって迷いなく進みたい
- 達成したい目標があり、行動を継続させたい
- 自信と自己成長を感じられる日々を手に入れたい
- 自分軸を確立し、自己肯定感を上げたい
- 自分らしく生きたい
- 結婚したい
- パートナーとの関係を良くしたい
- 時間管理をうまくしたい(手帳)
- ワークライフマネジメントをしたい(手帳)
- メンター(相談者、助言者)が欲しい
- 話し相手・相談相手が欲しい
🍀私のコーチング/カウンセリングで得られるもの🍀
- 自分の強み/弱みを知って、生きやすくなる
- 行動に迷いがなくなる
- 日々のパフォーマンスが最大化される
- 1人では達成できない成果が得られる
- 心の奥底から感じる・眠っている「本当にやりたいこと」に巡り会える
- 日々のもやもやが解消される
🍀私のクライアント層/テーマ(実績)🍀
<クライアント層>
- 会社経営者
- 企業管理職、企業管理職を目指す方
- 30〜50代の会社員
- 入社1〜3年目の若手社員
- 育休中の働く女性
- 専業主婦
<テーマ>
- 会社での先輩後輩とのコミュニケーション
- 管理職としてリーダーシップを取るために
- 2030年のありたい姿を見つける
- 部下育成
- 今後のキャリアについて(30〜50代)
- 今後の目標の再設定
- フリーランスで働く
- 思春期・反抗期の子供とのコミュニケーションの取り方
- 資格合格までの勉強習慣の伴走
※30〜50歳のクライアントさんが多く、仕事のことだけではなく、
その方が抱えている人生におけるトータル的な課題や悩み(パートナーや子供との関係、子育て、自身の将来、介護など)
についてサポートしています
🍀 保有資格 🍀
- TCカラーセラピスト : 2010年
- 一般財団法人 日本コミュニケーショントレーナー協会
内閣総理大臣認証NPO認定
「メンタルコーチ&メンタルトレーナー&心理セラピスト1級」修了 : 2022年
- 銀座コーチングスクール認定コーチ : 2022年
- 国際資格 Points of You® Explorer : 2022年
- 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ : 2023年
(その他)
- 日商簿記3級 : 2000年
- Cotta運営ナチュラルスイーツマスター : 2021年
- Gallap認定ストレングスコーチ : 時期未定
🍀 その他の活動 🍀
- 2023年1月〜現在:YeLL株式会社 サポーターとして活動中
- 2023年5月〜現在:Smart相談室 コーチ/カウンセラーとして活動中
- 2023年5月 GCSビジネスカレッジ ビジネス系コーチングセミナー講師養成プログラム 受講
- 2023年7月 筑紫女学園大学「組織行動論」ビジネス交流企画にて、授業に登壇
テーマ:組織で活き活きと働くために 〜IT企業での女性管理職としての経験から〜
- 2023年10月 銀座コーチングスクール コーチインタビュー登壇
※セッションの説明とミニセッションで45~60分を予定しています
※体験セッションはお1人様1回のみとなります
※お気軽にお問合せください
1.お問い合わせ
[コーチに連絡する]または[LINE]からご連絡ください
※お問い合わせの際に、ご都合のよい日時を3つほどお知らせいただけるとスムーズです
2. セッション日程調整
3. 当日
・相互自己紹介
・コーチング/カウンセリングとは
・ミニセッション
※お互いを知るために、初回は体験セッションを選択ください
※クライアント様が経験したこと、考えていることを話し合い、クライアント様の成長を促進・支援します
※成果をあげるためには、最低3か月の継続セッションがおすすめです
※継続セッションの場合、3ヶ月を1クールとして、契約の更新を確認させていただきます
※Points of You®コーチングカードを使ったセッションもできます
※その他、ご相談に応じますので、お気軽にお問合せください
✨️単発セッション:30分/1回 6000円、60分/1回 12000円
✨️継続セッション:
3ヶ月(60分/1回、月1回×3ヶ月=3回) 36000円
3ヶ月(60分/1回、月2回[隔週]×3ヶ月=6回) 69000円
1.契約手続き
・同意書のご確認
・セッション料金のお支払い
・初回セッション日程調整
2. 事前アンケートに回答
3. 初回セッション
※27歳以下の方は以下の価格にてご提供しています
✨️単発セッション:30分/1回 3000円、60分/1回 6000円
✨️継続セッション:
3ヶ月(60分/1回、月1回×3ヶ月=3回) 17000円
3ヶ月(60分/1回、月2回[隔週]×3ヶ月=6回) 34000円
※学生の方は以下の価格にてご提供しています
✨️単発セッション:30分/1回 2000円、60分/1回 4000円
✨️継続セッション:
3ヶ月(60分/1回、月1回×3ヶ月=3回) 11000円
3ヶ月(60分/1回、月2回[隔週]×3ヶ月=6回) 22000円
✨こんな方におすすめ
※お申し込みの際に、生年月日、出生時間、出生場所(都道府県)をご連絡ください
2. セッション日程調整
3. お支払い
4. セッション
・相互自己紹介
・セッション
Zoom URLをこちらからご案内いたします
※事前に端末にzoomをインストールして動作の確認をお願いいたします
※Zoom以外でご希望があれば、ご相談ください
※基本的に画面ONでのセッションを実施いたします。
ただし、画面OFFのほうが自分を出せる/話しやすい等あればお申し出ください
🍀セッション可能な時間帯🍀
平日 :5:00-22:00
土日祝:ご相談ください
※ご相談ください
※朝の時間を有効に活用したい方!出勤前、お仕事前の朝活30分オンラインセッションがおすすめです!
🍀支払方法🍀
PayPay、銀行振込(ゆうちょ銀行)
🍀その他🍀
コーチ/カウンセラーには守秘義務があります。
ご本人の許可なく、他の方に公言することはありませんので、安心してお話ください。
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LINEからもセッション依頼を受け付けています!
お気軽に友だち登録してください!
🔻銀座コーチングスクール コーチインタビュー🔻
このコーチのレビュー
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2024年3月28日 11時30分 このみ
お時間いただきありがとうございました。 質問に対して話しているうちに頭の中が整理されてスッキリしました。 そしていつの間にか不安な気持ちから私ならできる!の気持ちになれたので非常に有意義な時間になりました! 明るい笑顔に元気をもらえました!また利用させていただきたいです。
コーチからの返信 2024年3月28日 16時22分
このみさん、レビューありがとうございます!このみさんがお話をされている中で、最初ぼやっとしていたものが徐々にハッキリとした言葉になってきたような感覚が、私にも伝わってきました。ぜひ一歩づつ行動していってください。その後の報告を楽しみにしています!
-
2024年3月8日 02時09分 さおりん
仕事をするうえで何か参考になれば、と興味があり脳傾向診断を受けさせていただきました。あまり考え込まず、ポンポンと回答していき、結果 当たってる~!というのがまず率直な感想でした。が、中には自分で気づいていない部分の傾向があったりもしたので、改めて自己分析をするきっかけにもなりました。また、低い部分は頑張らなくてもよい、というコーチからの言葉に、とても心が軽くなりました。1年後、など時間がたってから再度受けてみて自分の変化をみていくのもおもしろいかな、と思います。いつも、自分が無意識に発している言葉を拾ってもらえるところに気づきがあり、感謝です!
コーチからの返信 2024年3月10日 09時35分
さおりん、レビューありがとうございます!さおりんとはこれまで何度かお話させていただいています。その中で、私から見えている部分はご自身ではどう考えているんだろうと、フィードバックさせていただきました。この時間が、さおりんの自己認知に繋がれば幸いです。1年後のさおりんについても、またご一緒できたら楽しそうです!
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2024年2月27日 11時56分 さん
親しみやすく安心して話せる雰囲気をつくってくださいます。長い間もやもやしていたことが、りえさんと話すことにより晴れてきています。そして、もやもやの根源は自分で思っていたところと違うところにありました。いつもありがとうございます。
コーチからの返信 2024年3月2日 08時29分
さんさん、レビューありがとうございます!さんさんがいつも何でも素直にお話されること、また、いろんな自分を受け取れることが、今に繋がっていると思います。これからもどうぞ、何でもたくさんお話してください。
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2024年4月28日 18時02分みなさん、こんにちは!GWはいかがお過ごしですか?
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2024年4月21日 17時54分みなさま、はじめまして!山崎里枝(やまざきりえ)です。このNoteでは、毎週日曜 ...
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2024年3月26日 09時59分女性活躍を応援するGoodCoachのコーチとしても 活動を始めました! ht ...
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