セカンドライフの検討は人生のリプラニング
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一緒に、充実して楽しいセカンドライフの準備を進めましょう!
アチューンド ツールによるモチベーション探索を無料実施(2024年6月30日まで先着3名)
人生100年時代 定年後の生き方
定年という節目をそろそろ考え始めているみなさん。セカンドライフをどのように設計しようとされていますか?
この膨大とも思える時間をどう過ごされますか?
充実していて楽しい人生を生きたい、暮らしたい!
誰でもそう思いますよね。
でもそのためには、事前に準備をして計画を立てることが重要です。
私にとってのセカンドライフ
私自身は50代でセカンドライフを意識し始めました。
その時に考えたのは、今持っているスキルに加えてなにか一つ「手に職」をつけようということでした。
自分に向き合い、いろいろと過去を思い出しながら、自問自答を繰り返しました。
「いろいろあったなぁ、楽しかったことも、辛かったことも...。」
そんなことを考える中、会社で受けた「コーチング」という研修が面白かったことを思い出したのです。
そういえば昔から人の話を聞くことが好きだったということなど、改めて気づくことも出てきました。相手の話を聞いて、一緒に考え、うまくいけば相手が喜んでくれる。このプロセスがとても楽しかったんですね。
実はこれはコーチングにすごく近かったわけです。結果、プロのコーチをやってみたいと思うようになり、自費でスクールに通って勉強しました。
スクールを卒業してからは、副業としてプロコーチとしての活動をスタートさせました。
そして、60歳の定年退職日が近づいてきました。
「さて、私のセカンドライフを具体的にどうしようか?」
当時の会社は「再雇用」の道を提示してくれました。
しかし、再雇用で働く自分の2,3年後の姿を想像した時に、それは自分らしい働き方ではありませんでした。
再雇用してもらわないなら、どう生きていくか?
かといって、遊んで暮らせるほど蓄えがあるわけではありませんでした(笑)。真面目な話、社会からまだ必要とされたいという気持ちがありました。
そこで、自分で自分自身をコーチングしてみました(セルフコーチングと言います)。そこで再認識できたのは以下の2つでした。
- 副業としてやっていたコーチングにもっと時間をかけたい
- プライベートの時間も充実させたい
このような思いから、自分の持っているコーチングスキルを若手社員に活かして、一緒に業務をしながら成長のサポートをさせてもらえる企業がないかを探しました。
しかし、残念ながら見つかりませんでした。
「どうしよう...。」
定年退職してから、刻々と時間が過ぎていきます。
実は、わたし自身もコーチをつけています。その方と話をしながら、自分とまた向き合い、いろいろと考えました。
そこで見えてきたものがありました。
コーチングスキルで相手の考えを引き出すだけではなく、学生時代やマネジメント時代に、自分の持つスキルを相手に伝えることにも、喜びを感じていることに気がついたのです。
そこで、企業研修の講師の仕事を始め、現在活動しています。
さらに、コーチとの会話の中では、もっとやりたいことを掘り下げてもらいました。
そうすると、
- ファシリテーションをやりたい
- ローカルコミュニティでも活動したい
という思いに気がつき、とてもワクワクしています。
このように、「コーチング」以外にもやってみたいことを見つけられたので、副業ならぬ複業をやっていこうと決心し、活動を広げようとしています。
これは、わたし自身の現在進行中のセカンドライフです。
もし、私のことをもっと知りたいと思ってくれた方がいらっしゃれば、私のウェブサイトのプロフィールを見てください。
プロコーチへの歩みを知りたい方はブログも書いています。
本当にやりたいことや、やってみたいこと
あなたは、定年後に何をしますか?
完全リタイアして悠々自適に過ごされますか?
それともさまざまな理由でまだまだ働きますか?
どちらにしても、数十年という長い時間を「充実して楽しく」過ごすには、「本当にやりたいことや、やってみたいこと」を中心に据えてください。
それは、やっていることを想像するだけでワクワクすることです!
それは余暇かもしれませんし、仕事かもしれません。
それらが「『本当に』やりたいことや、やってみたいこと」であれば、長いセカンドライフの間、継続することができて、充実感につながります。
子供の頃、いつまでもやっていられたことって何ですか?それが、当時の「本当にやりたいこと」です。
同じ気持ちになれるものを、また見つけましょう!
そのために、あなたにご自身と向き合ってもらい、過去の経験、未来への夢、色々なことを私と話し合いながら「本当にやりたいことや、やってみたいこと」を見つけます。
本当にやりたいことは、「価値観」「得意なこと」「好きなこと」に強く関係しています。私との会話の中で、ご自身のこの3つを明らかにしていきます。
さらに、「価値観」と「モチベーション」は繋がっています。ご希望の方に、アチューンド社が提供しているモチベーション探索ツールで、ご自身のモチベーションの源泉を探っていただきます。
2024年6月30日まで、下記の「セカンドライフ無料相談」の中で先着3名様に体験いただけることになりました。ご自身のモチベーションを深く知りたい方は、この機会をぜひともご活用ください。
やりたいことを見つけたら...
見つけたら、セカンドライフコーチングは終わりでしょうか?
いいえ。違います。
次は、やりたいことをどうすれば実現できるかを考えます。
やりたいことがすぐにできるとは限りません。そのためには準備や、もしかすると学ぶ必要があるかもしれません。
どうすれば実現できるのか?それをコーチである私と一緒に考えて、計画を立てていきます。
そしてやりたいことの実現に向けて一歩踏み出すのです。
踏み出したら、セカンドライフコーチングは終わりでしょうか?
いいえ。違います。
実現のために計画を実行する途中には、いろいろと壁が立ちはだかります。その壁を乗り越えていかなければいけません。
それは課題かもしれません。もしかするとあなたのモチベーションが低下してしまうことかもしれません。
そのためにもコーチが必要です。
コーチである私が伴走し、課題の解決を一緒に考えます。時には叱咤激励もいとわずやらせていただきます。
私と一緒に、充実していて楽しい人生を生きる準備をしましょう!
コーチングを受けられた方の感想
自分のビジョンに向けて次にやるべきアクションプランが明確になりました:
良かった点は、アクションプランを明確にしていただき、
約束事にまで持っていってくださったことです。
やらざるを得ない状況まで自分のやるべきことを
落とし込めていただけたので、
秋吉様のコーチングを受けた方は、
確実に前進できると思います。
また、コーチングされている傍らで作成してくださっていた資料を
セッション後に贈ってくださったため、
セッション内容を見返すことができる手厚いサポート体制も
魅力的に感じました。
直近の行動計画でやる気が出た:
次々と適確な質問をして頂いたおかげで、
現状と今後の目標がより明確になりました。
長い先のことを考えるよりも、
この1年や今からできることに焦点を度々置いた質問をして頂いたことで、
地に足がつく行動を考えられたのが
今後のやる気にもつながりました。
前回のご相談で,悩みごとがかなり整理されたので、
信頼感をもってお話できました。
後日マインドマップも送って頂き、
後から読みかえしてもわかりやすくて重宝しています。
一度、話をしてみませんか?
一度、あなたのセカンドライフについて、私と話をしてみませんか?
お話をお伺いして、率直なフィードバックをさせていただきます。
コーチ探せるからご相談いただいた方には、60分間のセカンドライフ無料相談を実施させていただきます。
まず、ご自身の考えを吐き出して頭がスッキリする感覚を味わっていただきます。
無料相談に満足していただければ、単発コーチング、もしくは継続コーチングをご契約ください。
セッション概要
[実施方法]
- 日時はご相談に応じます。
- セッションは基本、Zoomで行いますが、対面をご希望の方はご相談ください。
[価格]
- 単発コーチング(60分) :5,000円
- 継続コーチング(60分x6回) :25,000円
このコーチのレビュー
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2023年3月27日 21時20分 ゆこうき
はじめは少し緊張しましたが、秋吉さんがゆっくりと話を聞いてくださり、安心して話をすることができました。30年続けてきた仕事の目標設定、定年後の人生設計、周囲の人とのコミュニケーションなどについて、いろいろな視点からアドバイスをいただき、心のもやもやがとれて、清々しい気持ちになりました。また、秋吉さんにコーチングをお願いしたいと思っています。本当にありがとうございました。
コーチからの返信 2023年4月9日 14時55分
ゆこうきさん、 レビューコメントありがとうございました。長い間仕事を続けてくると、いろいろなものが溜まってきます。ご自身の価値観ややりたいことが変化する中で、モチベーションが上がるセカンドライフの設計について、一緒に考えていきましょう! 引き続きよろしくお願いします。
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2023年3月19日 16時23分 てっつん
一番は、会話しやすい事。 話しやすいことが大切だと思っていたので 同じ目線で テンポ良く進んでいけました。 私自身 秋吉さんの言葉で気づいたこと、 それによって視点、メンタル、自己パフォーマンス 向上の自信がつきました。 秋吉さんありがとうございました。 また機会があれば秋吉さんにお願いしたいです。
コーチからの返信 2023年4月10日 21時10分
てっつんさん、 コーチングをする中で、視点が変わる事で新しい気づきが得られることを体感していただけたと思います。 その気づきを行動に変えていってください。 そして、その結果をまた聞かせてください。 お待ちしています。
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2021年10月10日 10時31分 3匹のママ
ちょうど1ヶ月前にコーチングを受けました。特に困り事がある訳ではないけれど、今のままでもいいんだけれど…という漠然とした気持ちでも、受けてみる価値が大いにあると感じます。 そして効果が持続するというより、日々、深まります。この1ヶ月の間も、何かキッカケがあるとついつい軸がブレそうになりますが、最終的に、行動の決定前にきちんと留まることが出来ているのは、秋吉さんのコーチングのおかげだと思っています。 「仕事バリバリも好きだけど、でも本当に好きなこと、大切なものは…それを守るために今これを選んでいいのか?」 自分のことは誰よりも自分が一番わかっていそうで、実はそうでもない。わかっているのに違う行動をしている。私の場合はそうでした(笑) 体験した人にしか分からない、コーチングの不思議です。
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